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發布時間：2020-08-30 16:22
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東莞市東城大腳魚游泳俱樂部是目前國內擁有文字教案的游泳學校，配合獨有的防水學習記錄簿，讓學員及家長明確了解學習的目標、進度以及升級的內容，還設置升級禮品獎勵制度，從而提升學員的學習效率和樂趣。
根據有關專家統計，一般人在安靜狀態下每分鐘心臟跳動約66—72次，每博輸出量約為60—80毫升，而長期參加游泳鍛煉的人，在同樣情況下只需收縮50次左右，每博輸出量卻達到90—120毫升。
東莞市東城大腳魚游泳俱樂部是一家以正規俱樂部形式進行游泳幼教的專業培訓機構，采用自主知識產權的“大腳魚系統化分級進階教學法”，配合引進的科學設計、安全有效的教學輔助器材可以使學員輕松懂得水性，從不怕水、喜歡水、進而駕馭水，直至擁有保護自己的能力。歡迎來電報名！
游泳的益處
打通血管。醫學講，游泳能增強血管彈性，減少血管破的可能性，也能夠增強全身彈性。
增強肌肉力量。生活沒有規律，所以全身肌肉僵硬而沒有彈性，沒有力量，通過游泳之后增強肌肉力量，還有強健腿力、足力、筋骨，而且關節也靈活了。
通暢血液循環。人體血液不通暢，因為經絡和脈絡不通，人容易得病，游泳能夠打通經絡，增強了人體血液循環和新陳代謝。
減少五臟疾病。五臟六腑需要運動，如果不運動，自然就硬化而得病，因此，游泳可以增強消化腺的分泌功能，促進胃腸有規律的蠕動，增加食欲，增強五臟六腑彈性的功能，很多疾病自然就治。
治好三高。有三高，醫生們開了很多藥的方子，沒有大的效果，開始游泳吧，五個月就減了四十斤，三高就三和了。游泳對于都有良好的作用。
游泳的這些細節得注意
1、空腹不游泳
2、飽餐后不宜立刻游泳
3、劇烈運動后不游泳
4、把握好游泳時長
5、游泳之后，一定要注意耳朵和眼睛的衛生
6、適當補充水分
7、游泳后不宜馬上進食
這樣游泳更利于長高：
1、在游泳之前配合做10-15分鐘的拉伸運動熱身，可以促進肢體的伸展。
2、蛙泳的抱水、蹬腿動作更利于骨骼生長。
3、露天游泳，適度陽光照射，可以促進維生素D的合成和鈣質的吸收，對長高更有幫助。
在夏季游泳池中的水溫為28度左右。因為水溫的原因在水中游泳可以消耗大量的熱量，耗能多，因此為了補充身體所需的熱能，以保持身體的冷熱平衡，這個時候人體的新陳代謝就會加快，為了能適應周圍的環境，防止寒冷。然而對于冬天去游泳的朋友來講，體溫會進行調節，體質得到了增強，所以冬天的時候就不容易感冒，增強了免面疫力。
