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進入桑拿房前的注意事項

身體不同部位的溫度可以用毛巾與蒸汽房散熱器進行屏蔽調節。已經發現用毛巾遮住臉部以減少熱量的感覺x好在頭發上放一條毛巾或特殊的帽子以避免干燥。幾個人可以直接坐在加熱器的前面，而不會因輻射熱而感到太熱，但是它們的體溫總體可能不足。由于人體通常是桑拿房中酷的物體，蒸汽會凝結在皮膚上的水中;這可能會與汗水混淆。

桑拿設備  內部配置     如果你想要將控制器換到另一側(右側或左側)首先應打開控制器取下將控制器固定在機身上的螺絲擰下銘牌，將其固定在控制器原來安裝的那一側，以便保護電熱器機身上的小孔。將控制器移到另外一側，先固定控制器的底部邊緣，注意這里的小鉤子，然后小心地將控制器上緣固定好，擰緊螺絲，確定感應器的安裝位置正確無誤。

桑拿的保健作用

桑拿浴是在靜止狀態高溫環境下進行的，通過肌體大量排汗消耗皮下脂肪，使您在舒服中輕松減肥。據測試，桑拿10分鐘相當于長跑10公里，因此具有健美減肥的功效。另外，當身體大量排汗消除皮下臟物時，可提高表皮細胞的通透性，活化細胞，故還具有美容護膚，延緩衰老的效果。在桑拿過程中，機體不斷地吸收爐上特有巖石散發出來的有益健康的微量元素，有預防疾病的效果。