鼻炎是慢性病，我們不能指望一朝一夕就能解決問(wèn)題，對(duì)于慢性鼻炎，除了找到正確的醫(yī)治方法外，日常的*也至關(guān)重要。
穴位*篇
1、迎香
迎香穴在鼻翼外緣中的旁開(kāi)0.5寸的位置，主治鼻塞、鼻息肉、面癢，是輔助治療鼻塞、嗅覺(jué)減退之要穴。
操作：雙手拇指根部（大雨際）置于鼻唇溝，拇指外側(cè)面上下按揉，上至發(fā)際，下到地倉(cāng)，*3~5分鐘，使其發(fā)熱為度。
2、鼻通
鼻通又稱上迎香，位于鼻之兩側(cè)、鼻唇溝上端盡頭，可輔助治療鼻淵、鼻部瘡癤。
操作：雙手食指按揉鼻通1~2分鐘，揉捏鼻翼1~2分鐘，每日早晚各一次。
3、合谷
合谷穴又叫虎口穴，在手背，第1、2掌骨間，當(dāng)?shù)诙乒菢飩?cè)的中點(diǎn)處。可輔助治療鼻出血、頭痛、咽喉腫痛等。
操作：一只手手心握住另一只手的手背，拇指壓住合谷，點(diǎn)按、揉推，力量適中感覺(jué)到酸麻即可，進(jìn)行1~2分鐘，換另一只手。
飲食*篇
1、慢性萎縮性鼻炎
多食富含維生素A、B2、C、E、煙酸的食物，多食新鮮蔬菜水果，又宜多食含鐵食物。
2、 慢性單純性鼻炎
應(yīng)多吃一些富含維生素A與維生素B的食物。
在水果與蔬菜中，如柑橘、杏、菠蘿、胡蘿卜、西紅柿、油菜、莧菜等含有豐富的維生素A和胡蘿卜素，而胡蘿卜素進(jìn)入人體后能轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A。維生素B主要存在于瘦肉及動(dòng)物肝臟、粗糧、糙米、小米、玉米面、蕎麥面中。
護(hù)理*篇
1、平時(shí)應(yīng)注意鍛煉身體，以增強(qiáng)體質(zhì)和抗病能力，長(zhǎng)跑、乒乓球、太極拳等都是不錯(cuò)的項(xiàng)目。
2、放寬心態(tài)，保持心情舒暢，戒煙戒酒。
3、每天早上可用冷水洗臉。洗面時(shí)，用艾呼吸清潔鼻腔，它能夠有效清洗鼻腔內(nèi)塵埃、污垢、過(guò)敏原、病菌等有害物質(zhì)，減少鼻腔內(nèi)潛伏的感染源，讓人遠(yuǎn)離感冒、鼻炎的反復(fù)發(fā)作。
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禁忌事項(xiàng)
1、鼻塞時(shí)不可強(qiáng)行擤鼻，也不要用力挖鼻，以免引起鼻腔毛細(xì)血管破裂而發(fā)生鼻出血和帶菌粘液逆入鼻咽部并發(fā)中耳炎等。
2、不宜長(zhǎng)期使用具有血管收縮作用的滴鼻劑，慢性肥厚性鼻炎的鼻粘膜肥厚，對(duì)血管收縮劑不敏感，且會(huì)引起嗅覺(jué)障礙、頭疼、記憶力減退，還有可能造成藥物性鼻炎。
3、忌食辣椒、火鍋等辛辣易上火的食物以及生冷的食物。
4、出現(xiàn)急性鼻炎務(wù)必及時(shí)治療，以免發(fā)展成慢性鼻炎增加治療難度。
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發(fā)布時(shí)間：2017-08-02 17:57
