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骨盆大多是先天因素造成的，后天久坐也會對正在發育的骨盆造成變大的影響。所以針對正在發育長身體的人，不建議久坐。對已經發育成熟的人效果不大，可以增加鍛煉，使身材有型，大對于女性生產是有好處的。先天因素造成的大，就是遺傳基因造成，并不需要針對大做動手術，雖然現在的手術很普遍。建議正視自身條件，每個人都有不一樣的形態。

正常情況下，骨盆的高低通過恥骨聯合上緣的平面反映。而在正常人體，男性的骨盆略低于女性的骨盆，因為男性的骨盆是狹窄骨盆，而女性的骨盆是呈長橢圓形的骨盆，因為這是生理意義引起的。女性存在著生理意義，因為女性的骨盆比男性的骨盆大，女性的骨盆是骨產道的部分，要想使胎兒正常的從骨產道娩出，需要骨盆略大。骨盆只有越大，才能保證胎兒從骨產道內正常娩出，所以骨盆的恥骨聯合上緣略高就增加了骨盆外口的大小，增加胎兒娩出幾率。如果骨盆的平面略低，向著男性的狹窄骨盆的方向發育，婦女沒有辦法正常生產。

需要判斷骨盆是否需要矯正，必須及時到正規醫院進行檢查，并且需要進行X檢查診斷，是否產生畸形，考慮做矯正，不要盲目矯正，而且正常矯正必須在教練或醫生的指導下進行。成因已經基本成熟，矯正起來有一定難度，應循序漸進，不要過多努力，以免造成適得其反的效果。骨一高一低的情況可以矯正，平時可以做矯正骨盆的動作，顛倒呈T字，屈膝平躺，雙手自然放在身體的兩側，膝蓋平伸，右腳朝向天花板。抬起身體，用骨盆的力量把身體抬起來，想象腳趾接觸天花板，上下分成兩組，每只腳分別做十組。

因為女性在進行生產時為了利于寶寶的出生，骨盆會變大，但是這種情況，一般會在產后自己慢慢的恢復。但是如果想要加速骨盆收縮的話，可以多做一些鍛煉骨盆肌的運動，比如說可以做一些瑜伽運動。當然也可以做提肌運動，每天做20個，一次5秒，這樣堅持一段時間，對于骨盆收縮也有一定的作用。還有每天也可以踮著腳走路，這樣骨盆會有一種收縮感，堅持一段時間的話，也會有利于骨盆的收縮。

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僅在產后才進行閉合性手術，就可以解決尿漏的問題。其方法是找到專i業的修復中心，因為有專i業的修復導師，并且在修復導師的指導下進行更有利于癥狀的痊愈。產后修復骨i盆封閉后要注意的事項很多，下面就讓我們一起來看看吧。

骨i盆關閉不全

對徒手整骨來說，直接的解釋就是將錯位的骨骼重新固定在原位。如頸i椎病、脊柱側彎、骨i盆移位等。矯正器對骨i盆松弛會導致腰痛、恥骨痛，下腹突出、 O形腿、小失禁、脫垂、松弛等不良癥狀。

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女孩兒盆i骨痛是怎么回事

很多人知道這是因為某些原因，常見的就是腰盤突出，還有很多腰椎疾病，姿勢不正確，不良的生活慣，或者是自己到醫院去檢查才會有好的結果。腰肌i勞損、腰i椎間盤突i出癥、腰肌i勞損、腰軟組織病、腰肌i勞損等都會導致腰椎疾病的發生。

般說來，做運動是一種鍛煉，但勞動也是一種鍛煉，不管是做運動還是勞動都不適宜勞累過度，勞累過度會積勞成疾。常作動詞性的造句，可保證氣血運行通暢，使身體健康。

養脾論：是先天之本，也是后天之源。若女性機能衰i退，衰老速度會加快。脾運則是人體生命之源，女人怎樣才能養生呢？女性在養生的時候一定要注意保養脾胃。