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如何針對性的練習節奏？

節奏變化主要是意識的問題，節奏包括好幾個方面的內容。速度快與慢是節奏，落點遠與近也是節奏，弧線高與低還是節奏，站位近臺與遠臺擊球同樣是節奏，高吊與前沖的變化是節奏，長拉與短調的交替是節奏……只要改變了原來狀態，就都屬于節奏的變化。所以，你說的打球一直快，慢不下來，想把速度降下來，這是尋求節奏改變的主動想法，也是掌握和把控比賽的積極之舉。2、以前臂、手腕發力為主，但應注意腰部的協調配合，以提高發球的質量。總之，搶先變化就是占據主動。你說的想把速度慢下來可以通過擊球發力的大小，球弧線的高低來實現，關鍵是要有這個意識，也可以通過其他方面的變化達到這個目的，比如：學會放松自已，跳一跳，轉一轉，深呼吸等等。

雙蛇乒乓球發球機為您解讀乒乓發球技術關鍵點

　發球、接發球和發球搶攻是乒乓球實戰中的重要環節，一般統稱為“前三板”。由于每一分球的爭奪都是由此開始，所以處理好“前三板”往往能起到先發制人的作用，這也正是中國乒乓球隊長盛不衰的傳統法寶之一。

　　發球技術一般由拋球、揮拍觸球兩部分組成。總結各類發球技術，他們的關鍵點有如下3點：

1、握拍時虎口不宜過死，以保證手腕和手指的靈活性。

2、引拍尤其是手腕的引拍動作要充分。

3、手臂和手腕向前、向下的發力要講究技巧，使球既不致下網也不致彈跳過高或出界。

4、球拍摩擦球的部位和用力方向要準確，盡量用相似的動作發出不同旋轉的球。

如何與打長膠的人打

想對付長膠，必須先了解長膠的特性。

   1.長膠主要靠膠皮的逆旋轉迷惑對方判斷不清旋轉出現擊球失誤。你過去的下旋長膠回過來的就是上旋，你的球越轉長膠回的球也越轉；

   2.長膠球不前沖，借不到力，球有時有點下沉有時有點飄；

   3.跟長膠打不能急燥，不能想一板打贏；

   4.你拉球能力強，可以連拉，但要輕掛，注意變化落點，把對手調動起來打。拉球水平一般的話，可以推一板搓一板，耐 心跟對手相持；

   5.長膠一般攻擊能力差，如果對手能打出下旋球來，你就要退后一點，接球時一家要向前迎著接球，不然會漏球或下網。