漢南月子餐培訓學校學習拿證“本信息長期有效”

貝安馨職業(yè)培訓學校是經(jīng)由武漢市各級政府部門批準，在工商注冊的綜合性職業(yè)培訓學校，目前學校設有母嬰護理、育嬰師、通乳師，產(chǎn)后修復、營養(yǎng)月子餐等方面的專業(yè)技能培訓。

如何促進母乳分泌是大多數(shù)產(chǎn)后媽媽非常關注的問題。除了情緒、作息規(guī)律等因素會影響母乳分泌外，月子期間的食補也能發(fā)揮大作用。鯽魚、豬蹄、花生、烏雞等食物在這方面頗有效果。

不知道大家有沒有聽過這樣一個說法，就是鯽魚湯的時候不去磷，傳說這樣能夠幫助產(chǎn)婦更好的下奶，其實這個說法是沒有任何科學依據(jù)的，熬煮鯽魚湯的時候不去磷不僅會加重湯的腥味，影響湯的口感，引起產(chǎn)婦的一些不良反應，而且魚的磷甲里面還含有非常多的細菌，這些細菌有可能會給產(chǎn)婦的身體造成負擔，是非常不利于恢復的，所以大家一定要注意了~不要相信那些民間的傳言，只有科學正確的熬煮才能夠發(fā)揮功效！月子餐30天食譜產(chǎn)婦需要哪些營養(yǎng)雞蛋：營養(yǎng)豐富，蛋白質含量高，而且還含有卵磷脂、卵黃素及多種維生素和礦物質，容易消化，適合產(chǎn)婦食用。

在坐月子期間，產(chǎn)婦還要避免碰辛辣刺激的食物，常見的如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒、酒等等。否則可能會讓分娩以后的產(chǎn)婦體內(nèi)生活，口舌生瘡，引起大便不暢等疾病。另外，產(chǎn)婦食用辛辣食物對母乳也會有影響，寶寶們食用這種母乳容易引起口腔炎。