南陽少兒武術(shù)培訓學費免費咨詢「詠春武校」

南陽中體詠春教育常年開設課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓班、女子特訓班、武術(shù)興趣班、武術(shù)培訓班等科目。另開設成年人武術(shù)培訓班、武術(shù)教練員培訓班等多門武術(shù)課程。

練武術(shù)長不高純屬主觀臆斷,沒有任何科學依據(jù)。練武術(shù)以韌帶拉伸為主，并不會影響身高,并且對身高還是有一定好處的。雖然一般人們印象中練武術(shù)套路和體操的運動員個子似乎都不高,但這主要是選拔方面的問題,畢竟矮個子相對來說更加靈活,表演性質(zhì)的動作完成質(zhì)量高,容易出成績,而高個子在這樣的競爭和篩選中往往就被淘汰掉了,難以像矮個子選手一樣嶄露頭角。決定身高的是骨骼,肌腱韌帶都是骨骼上的附著組織而已,拉韌帶和長高沒有任何直接關(guān)系,再說即使成年后再拉韌帶也不晚,就是需要多花點功夫而已。

“輕出重收.拳發(fā)中線;輕呼重吸，勁如抖鞭”是練出彈抖勁的重要訓練方法。其主要指的是每一次自中線打出的拳.拳頭應輕輕地握住，用肘底力輕快地送出去，像抖鞭子一樣.同時配合輕快的呼氣;而出拳后收拳至胸側(cè)時，則用較重的力度快速收回.同時配合較重的吸氣。這樣練的益處是，用呼吸來提升拳勁發(fā)力并改善人體體能。

尤其應注意的是，小念頭拳譜中的大多數(shù)動作自中線打出后，都是以圈手收拳回到胸側(cè)的，此時可以配合“輕出重收與輕呼重吸”的法門來鍛煉，日久自然會收到不可思議的效果。

“掌有三角”指的是手掌掌根內(nèi)側(cè)、掌根外側(cè)與指尖這三個部位，它們均可以發(fā)力擊人，這是標指拳譜中“三擺指法”的應用法門.此處不多贅述。