寧波橄欖油批發(fā)廠家服務(wù)放心可靠「維多利亞」

維多利亞橄欖油廠家-廣州維圣橄欖油有限公司

Guangzhou Weisheng Olive Oil Company Limited

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橄欖油批發(fā)廠家

→多不飽和脂肪酸越少，高溫時越穩(wěn)定

一般情況下，適不適合高溫烹飪，這跟油脂中脂肪酸的不飽和鍵（飽和鍵）有很大關(guān)系。

飽和脂肪酸沒有雙鍵，單不飽和脂肪酸有一個，多不飽和脂肪酸有許多雙鍵。

脂肪中的雙鍵就好比一個裂縫，雙鍵越多，氧氣越容易趁虛而入，就越不穩(wěn)定，加熱的情況下，越容易氧化。

在單不飽和脂肪酸分子中有一個雙鍵，還好，不會有什么大問題，含有兩個雙鍵的多不飽和脂肪酸（如大豆油，花生油）才有害。

“橄欖油只能用來涼拌”已成為人們的共識，但這種說法不準確。

現(xiàn)在市場上的橄欖油大體可分為初榨橄欖油和精煉橄欖油兩類。初榨橄欖油是直接從新鮮的油橄欖果實中榨取的，呈黃綠色，并且含有多酚類等物質(zhì)。如果用來炒菜，多酚化合物就會被破壞，因此作涼拌菜用。

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橄欖油是地中海國家飲食的一部分，據(jù)說，希臘的盧卡利亞島，33%的居民人均壽命達到了90歲以上，這也引起了很多科學家的注（羨）意（慕）。

地中海飲食，也一直被稱為是健康的飲食方法之一，他們主要脂肪來源就是橄欖油。

研究發(fā)現(xiàn)，以橄欖油為主要脂肪，與他們長壽有密切關(guān)系，經(jīng)常攝入橄欖油，心臟病、、疾病和風險，可以降低30%左右。

橄欖油是被所有人認可的一種好脂肪，但是，坊間流傳一個說法：橄欖油不能用來炒菜，只能涼拌。

而地中海飲食中，橄欖油在烹飪上幾乎全能，燉菜，沙拉甚至油炸都會用到，比如說西班牙炸魚。

能調(diào)節(jié)膽固醇水平：當身體中的膽固醇水平過高時會影響到身體，容易患上心腦血管疾病。在橄欖油里面含有的高密度脂蛋白，能調(diào)節(jié)脂蛋白的比例，預防動脈梗塞。另外里面含有的不飽和脂肪酸容易被身體消化和吸收，適合胃腸道功能不好的人群。

對于吃貨而言，的一點是，初榨橄欖油保留了橄欖油果自身的風味，如天然的番茄果香、青草香、堅果香等等，用來給菜肴調(diào)味，有畫龍點睛的效果，這才是橄欖油迷人的地方呀！雖然橄欖油有這么多優(yōu)點，但我們之前也提到，只有物理壓榨而成的初榨橄欖油，才能地保存營養(yǎng)和風味。而為了提高產(chǎn)量，廠家也會利用不那么的橄欖油以及橄欖油渣，通過化學方式進一步提煉。