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發布時間：2021-08-18 16:48
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居家生活,自然離不開清潔的水源和健康的飲食
居家生活，自然離不開清潔的水源和健康的飲食。如今，人們再收獲豐厚的物質資源的同時，也非常注重提升生活品質。而品質生活有力的體現，就是你平日里都在喝什么水。常見的就是將自來水燒開后飲用。這種方式利用的是高溫殺菌原理，雖然能夠起到一定的效果，但一些細菌和微生物卻并非僅僅通過高溫就能滅殺。所以，人們逐漸通過桶裝水來取代自來水，作為日常飲用水源。那么，我們究竟該選擇哪一類的桶裝水呢？
自從飲用純凈水進入市場以來,該喝什么水
自從飲用純凈水進入市場以來，該喝什么水一直是廣大消費者十分關注的話題，經過幾年的激烈爭論，其結論是明確的，長期飲用純凈水并沒有不利于健康，臺《生活》欄目為了給消費者一個客觀公正的說法，也曾經做了一檔欄目《純凈水給您一個說法》，在節目中中養協會名譽理事長沈治平先生明確指出：人體所需要的各種營養素，主要的來源是食物或者是食物的補充品來補充，從水中獲取營養占的比重略小。
喝水是為了補充水分,而非補充營養
有一種說法流傳甚廣：由于純凈水缺乏微量元素，所以喝純凈水會導致營養缺乏，損害健康，真的是這樣嗎？如果你信以為真，那么，如果有人說「因為香蕉中不含有胡蘿卜素，所以吃香蕉會損害健康」，你會相信嗎？
喝水是為了補充水分，而非補充營養
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純凈水缺乏人體必需的礦物質，這沒錯兒，但飲水是為了補充水分，而不是為了補充營養。人體所需的營養物質完全可以通過其他食物來攝入，而且其他膳食和蔬果中含有的營養物質遠遠比飲用水更為豐富。
人類飲水的來源有很多，作為生活在城市中的人們來說，飲水主要有自來水和瓶裝水等，都屬于加工過的水，并需要通過嚴格的飲水衛生標準，很難想象市場上會長期存在一種對人體有害的水。
所謂純凈水有害，必屬謠言。
飲水對水的要求就是水質純凈與否
說：實際上，飲水對水的要求就是水質純凈與否。介紹，到90年代中期，在歐美、日本、東南亞等國，純凈水普及率已達到80%以上，中東地區則幾乎是100%，在我國的香港地區，2/3的青少年喝的都是純凈水，而上述國家和地區，迄今末因喝純水而導致各種疾病的報導。為規范我們的市場，國家技術監督局即將出臺純凈水的。
全國食品工業標準化技術秘書長郝煜說：如果說喝純凈水本身對身體有害，那么，國家技術監督局不會制定，不單是不能制定，還要制止生產、制止銷售。
中養學會臨床學會理事于庚說：水主要的作用就是要體內運輸營養物質，促進一些營養物質的消化的代謝。另一方面是把體內代謝廢物排出體外。水參與我們人體的新陳代謝的作用，遠遠超過了水作為一個營養素提供營養物質的作用。如果我們的飲用水是純凈的，自然可以保留其中的礦物質、微量元素，但是，自來水中有太多的安全隱患，為了這中間1%的有益物質，你要喝進99%可能有害的物質是不是有點得不償失？
