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背部精油——精油i開背的手法有哪些？

使用中醫傳統推拿手法來加強體內毒i素排除，并配合芳香療法來幫助改善身體的各種病癥，同時也加強自身的免i疫力。

精油i開背能馬上消除疲勞，改善亞健康狀態。

背部精油—精油i開背常用按摩手法如下：

1.精油i開背按摩首先是上油，分三步。

2.兩手大拇指按膀胱經，小包滑板筋，按肩中，滑至肩膀，排至手臂。大拇指按膀胱經至腰部，雙手掌劃按腰部。胸部精油套盒廠家

3.手背按壓膀胱經，甩至風池，滑大板筋，排至手臂。

4.大拇指走S步，劃膀胱經，包至風池，滑大板筋，排至手臂。

5.手掌服貼，四手指力劃膀胱經，包至風池，劃大板筋，劃肩胛骨縫筋。

6.手橫放，四指劃膀胱經，包至風池，劃大板筋，排至手臂。

7.單手捏脖子，至風池，雙手捏大板筋，打八字。

8.按腰部，用掌心按壓腰部，腰部由下至上劃膀胱經，劃至臀部，雙手握拳，用手背按壓腰部，然后彈出。

9.雙手交叉，掌根壓膀胱經至腰部包腰，彈起。胸部精油套盒廠家

背部精油i開背常用按摩手法如下：

1.手橫放，四指劃膀胱經，包至風池，劃大板筋，排至手臂。

2.單手捏脖子，至風池，雙手捏大板筋，打八字。

3.按腰部，用掌心按壓腰部，腰部由下至上劃膀胱經，劃至臀部，雙手握拳，用手背按壓腰部，然后彈出。

4.雙手交叉，掌根壓膀胱經至腰部包腰，彈起。

5.雙手搓熱，包腰至肚臍彈起。

6.雙掌服貼搓背，單手拔膀胱經，至大板筋，雙手搓大板筋，雙手拇指重疊下拔膀胱經至腰部，雙手拔膀胱經至大板筋，排至另側手臂。另側重復。

7.將手放于背部，雙手劃大板筋，大拇指重疊按劃大板筋，按肩中穴，由下至上雙手分滑肩胛骨縫筋，將手放至頭前，雙手由腰分滑至手指，拉抹手臂，由上至下推腰部。

8.雙手大拇指劃膀胱經，至腰部按撫。包至風池，滑大板筋，排至手臂。

9.雙手握拳平面劃膀胱經至腰部搓熱，包至風池，排至手臂。

10.精油ii開背按摩結束后，不要立即起身就走，而是要平躺放松一段時間，讓精油完全吸收為好。胸部精油套盒廠家

排i毒精油zui佳選擇：杜松漿果精油

當人體內有過多的毒i素和廢物需要排除時，杜松漿果精油就成為zui有價值的精油。杜松漿果精油的排i毒效果尤其對腸道阻滯或者便i秘、痔i瘡有功效，在食用過量食物或酒精時，可以用它幫助排除體內堆積的毒i素。另外，杜松漿果精油還有非常好的利i尿作用，能消減蜂窩組織炎、水腫及滯留的體液，很適合減肥的人使用。

杜松漿果精油的排i毒不僅體現在生理排i毒上，還體現在心理、心靈排i毒方面，它是一個非常全i面的排i毒精油。用杜松漿果精油排i毒zui好的方式就是泡澡。

面部排i毒精油：天竺葵精油

當身體毒i素淤積到一定程度的時候就會在臉上有所表現，比如接連不斷的痘痘、色i斑、臉色不均等皮膚問題，天竺葵精油可以刺激淋巴系統運轉，加速毒i素清除。毒i素不但加速人體衰老，還阻礙護膚品吸收，常常在外面走動的人平時可以經常用天竺葵精油進行皮膚保養。

皮膚的護理不能單純靠美白，皮膚排i毒也是護理的關鍵，按摩、運動出汗等都是排i毒的好方法。用排i毒精油按摩的時候，重點要放在下巴到脖子之間的淋巴區域，讓精油滲透至深處發揮促進排i毒的效果。