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發布時間:2021-09-25 10:24  
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快速方便的黑米糕,不用等待發酵,口感也是的
黑米一直是的粗糧之一,營養豐富,口感較好。在我家也是隔三岔五地,變著法子地做一些黑米類美食。今天分享一款快速方便的黑米糕,不用等待發酵,口感也是的。【所需食材】黑米粉100克,糯米粉30克,雞蛋3個,牛奶90克,玉米油30克,白糖40克,檸檬汁(白醋)幾滴。①盆里打入3個雞蛋,裝雞蛋的盆子一定要地無油無雜質,否則會影響打發。然后把蛋黃分離出來,小心別把蛋黃弄破了。蛋清里如果混進去蛋黃,也是會影響打發的。②蛋黃里加入30克玉米油,或者其它氣味小點的食用油。攪拌均勻以后,加入90克牛奶,也可以用清水代替。再次攪拌均勻以后,加入100克黑米粉和30克糯米粉。加糯米粉是為了綜合口味,不然口感太粗糙。攪拌至沒有干粉顆粒,順滑可流動的狀態就可以了。

黑米比紫米更營養,另外做飯比做粥營養保留要多
紫米、黑米雖然品種不同,但都屬于同一種,所以上面這些營養差別不大,但是研究[3]顯示:黑米多酚含量是紫米的2.5倍黑米的黃酮含量是紫米的2.3倍黑米的花青素含量是紫米的1.2倍這些成分都具有的作用其中黑米顏色更深,就是花青素含量更高的緣故。上面的數據是生重的對比,研究發現,黑米和紫米做成米飯和粥時,也是黑米營養保留更多。黑米飯的多酚、黃酮、花青素含量分別是紫米飯的2.2倍、2.1倍、1.2倍??偨Y一下,黑米比紫米更營養,另外做飯比做粥營養保留要多。吃黑米「」?經常有朋友問我要不要吃黑米或其它黑色食物來,問其原因,說是黑色食物鐵含量豐富。


涼皮是一款盛行街邊的小吃,夏季吃起來挺清爽清涼的,不熱。聽說在陜西省也有烙面皮、磨芋涼皮、黑豆涼皮,黑豆涼皮好多種多樣涼皮。
面筋涼皮主產區于關中平原,要先泡出面筋,木薯淀粉調為糊,盛入金屬材料涼皮籮上鍋一張一張煮制。記著在放涼皮以前必須給每一張涼皮上滴少量熟植物油,防止黏連。
在調配時,添加蒸烹面筋塊、當季蔬菜,調味料有醋、醬、蒜汁、味素、鹽、油辣子、芝麻油等,吃時美得不可方物。
稻米的食用品質就是指稻米在熟制全過程中合食用時需主要表現出的各種各樣特性,如顏色、味道、硬軟等。危害稻米的食用品質的要素許多 ,例如種類種類、制作工藝新陳度、糊化溫度、直鏈淀粉含量、膠凝度等。在其中直鏈淀粉含量在18%~25%中間,煮開后粘性低,吸水能力強,出飯率高,白米飯顆明晰食用品質較弱;梗米直鏈淀粉在19%~18%中間,煮開后粘性很大,吸水能力中等水平,出飯率低,口感好,食用品質佳。