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精油使用的誤區

誤區一：精油只是美容保養品而已？

很多朋友認為精油只是一種純i天然的肌膚或身體的保養品，認為精油可以美白、去皺、減肥、豐i胸等等“強大的功效”。但實際上，精油所具有的功效可遠遠不止如此。精油對肌膚的幫助是由內而外的，是從心理的健康向外擴展到身體的健康，再外擴到肌膚的健康和美麗，這是任何昂貴護膚品都無法做到的。再西方很多醫學臨床應用中，以精油為主要媒介的芳香療法就有很多成功的治i療案例。所以，芳香療法的應用，除了日常皮膚護理外，身體、情緒、心理等很多層面都會有綜合的考量。養生套盒代工定制

精油誤區二：生理期不能使用精油

很多朋友對于精油的應用非常謹慎，這一點是非常好的。但對于女性生理期的精油應用，實際上，精油對肌膚調理及精神舒緩都有著非常顯著的效果，因為精油不但可以療養器i官上的不適，更美妙的是，它還可以照顧到情緒上的問題。例如柏樹、天竺葵、生姜等精油對于生理期的調養都非常好，針對常見的幾種癥狀，精油的配方如下：膚色黯淡、生理期不規律：玫瑰精油 柏樹精油 天竺葵精油膚色蒼白、經期流量減少：紫蘇精油 柏樹精油 天竺葵精油肌膚干燥，痛i經嚴重：薰衣草精油 姜精油 迷迭香精油養生套盒代工定制

誤區一：口服精油對美容更有效

相對于上面提到對精油應用謹慎的朋友，還有很多人則非常的“簡單粗暴”，認為入口服用精油效果zui快、zui明顯。其實不然，精油對于皮膚組織、黏膜組織都有一定的刺激性，用于美容護膚的話，肯定不需要用口服的方式來對精油進行吸收。精油具備非常強的滲透性，非但不能隨便口服，直接用在皮膚上，也需要進行適當比例的稀釋的。除了少數相對溫和的精油（如：真實薰衣草）可以直接局部點涂外，其它精油的應用必須根據身體部位、使用目的，來用基礎油或其它合理的精油分散劑來稀釋到0.5-3%的濃度，調配成復方按i摩油或精華油用于皮膚的護理保養。再次強調，美容護膚的目的，無需使用口服精油的方式。養生套盒代工定制

精油誤區二：精油可以加入面霜中使用？

很多朋友會自做主張地將精油加入家里的面霜中，以為這樣會直接增強面霜的功效，也省去自己調配復方精油的麻煩。結果，就是一瓶好好的面霜“變質了”、油水分離了、味道不對了！原因何在呢？問題出在面霜里。由于純植物精油是純i天然植物性的，家里的面霜如果不是“純”植物成分，那么精油添加其中，很可能會與人工化學合成的物質發生反應，從而造成以上后果。同時，精油具有高i滲透性的小分子，如果面霜的成分不夠天然，或者其功效更多是用于表皮層的護理，就不適合自行添加精油進入。所以在自行調配護膚品時，zui好自己制作或者選擇一些專用的無香基底膏霜類產品。養生套盒代工定制

精油按摩到底是什么樣的

1、精油按摩可以消滅胃火

現在大家的飲食習慣都比較雜亂，胃經常會鬧情況。那么用柑橘精油、薄荷i油或生姜精油按摩。取其中一種或兩種精油共4滴，與一茶匙身體乳液混合，將混合乳液涂抹在手心，在腹部以順時針方向緩慢畫圈按摩。然后用毛巾包裹一個裝滿溫水的瓶子，側身躺在床上可以達到消滅胃火的效果。養生套盒代工定制

2、頭部按摩

很多人的生活、工作壓力都很大。若運用精油按摩頭皮，可滋養頭皮細胞，有效改善發質，舒緩壓力。現代人每天忙于工作與生活，絕大多數的人被壓力逼得喘不過氣，因此，舒緩比美麗和健康還來得重要。

3、全身按摩

精油可以透過按摩進入皮膚細胞，然后進入血管與全身的組織中。精油的香氣同時也對我們的情緒有莫大影響，精油的香氣會進入腦中的腦葉系統，那里是人類無意識和情緒領域的大門，透過精油的嗅吸，大腦會產生愉快的感覺。香氣容易幫助情緒釋放，有助于舒緩全身的壓力。養生套盒代工定制

肩頸疼痛的精油配方及按摩手法

改善循環

精油配方：2滴肉i桂精油、3滴雪松精油與12毫升小麥胚芽油混合調勻。

使用方法：用手掌蘸取按摩油摩擦生熱，將調和成的按摩油涂抹在肩關節周圍，掌心貼住肩部肌膚，用拇指的指腹按揉肩部穴位，至肩關節發熱即可。此法能使關節感到溫暖，改善肌肉的血液循環，有效治i療因久坐和空調冷空氣引起的肌肉疼痛。養生套盒代工定制

緩解疼痛

精油配方：5滴尤加利精油、3滴杜松精油、12毫升葡萄籽油混合調勻。

使用方法：用手掌蘸取按摩油摩擦生熱，在肩頸部進行輕輕擦拭與按揉式的按摩，然后以拳眼捶擊其頸肩部，按摩約10分鐘即可。運用尤加利精油按摩可有效緩解關節i炎i癥，緩解因纖維組織發炎引起的疼痛。

緩解壓力

精油配方：3滴迷迭香精油、5滴薰衣草精油與12毫升橄欖油混合調勻。

使用方法：可讓愛人坐著或躺著，用手掌蘸取按摩油摩擦生熱，然后用掌拿捏愛人頸椎兩側肌肉1分鐘，再用手指拿捏其斜方肌1分鐘；然后用雙手拇指依次按揉肩井穴、肩外俞穴、大椎穴、肩中俞穴各1分鐘；zui后在頸部、肩部、肩胛骨部位進行輕擦式的按摩，約15分鐘即可。此法能有效軟化肩頸部位，舒緩肌肉緊張的現象。養生套盒代工定制