蘇州磁控飛輪定制推薦廠家「典創金屬制品」

金華市典創金屬制品有限公司主要生產健身車飛輪，動感單車飛輪，健身器材飛輪等產品。  

不管是個人的家庭健身房還是面相大眾的商業健身房，跑步機都是的一樣健身器材。跑步機的減肥效果比較明顯，得到了很多健身人士的認可。但是很多人在選擇健身器材健身的時候，想知道跑步機的減肥效果。但遺憾的是，許多時候跑步機只能起到一個輔助的作用。     

真正能減肥的是要在跑步機上切實且持續的運動，而不是三天兩天曬網。另外，大基數減肥用跑步機一個月能降下來的體重肯定比小基數的要多。在跑步機上慢走不會有什么大的減肥效果，肥胖的主要原因就是體內脂肪推積，消耗的遠遠小于攝入的能量，要想瘦身減重，就必需要燃燒對于脂肪，讓身體的能量代謝處于平衡狀態，而在跑步機上緩慢走路并不會讓身體有很大的能量代謝，所以不能減肥，但是快速行走卻能讓手臂和腳部肌肉都緊張起來，加大能量代謝，有較好的減肥效果。一般來說，在同樣控制飲食的情況下，大基數減肥人群使用跑步機一個月能減下來3~5公斤是比較快的了，小基數差不多一個月會減掉1~3公斤左右。

動感單車能鍛煉練肌群

騎動感單車有助于塑造平坦無贅肉的腹部，是因為腹部肌肉在騎行時能得到運動。

騎行時身體的肌群能得到鍛煉，肌群是指背部和腹部肌肉，它們幫助你的身體在騎行時呈坐姿。正確的騎行姿勢可以鍛煉到肌群：背部平直、不要聳肩、收腹，這樣的姿勢符合人體工學，可避免疲勞和運動傷害，還能限度運用到腿部肌肉。

磁控健身車是指產生阻力的金屬飛輪外圍（或內圍）有磁鐵挨近，通過人力旋鈕拉線方式，調節磁鐵與金屬飛輪的遠近調節阻力大小來實現不同運動強度的要求。

內磁和外磁講的是飛輪的磁控方式。

內磁式穩定性好，阻力大適合長時間較大運動量使用。

外磁式阻力系數相對外磁小一些，價格上內磁的貴點。