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患者吃什么好

1、燕麥裸燕麥能防止和由高而導致的心腦血管疾病。即服用裸燕麥片3個月，可明顯下降和中的膽固醇、甘油三酯、β-脂蛋白，總有功率達87.2%。患者有必要嚴格控制淀粉攝取量，但一起又應確保其他養分成分的吸收，裸燕麥具有高養分、高熱量、低淀粉、低糖的特色，所以從客觀上滿意了患者的飲食需求。食用裸燕麥制品，可達到少食而營養不減的功效，可大大減少淀粉攝取量，對患者而言，是極其難得的食品。

2、紫菜因為紫菜里面含有豐富的紫菜多糖、蛋白質等，所以患者可以在吃飯前使用一點紫菜，可以降低一下血糖，一般可以做紫菜湯等。

3、洋蔥洋蔥含有氣味物質硫醇、二硫化物、三硫化物、多種氨基酸等，具有較高的藥用價值，能降、抗血小板凝集、、平喘等，還有較好的糖作用。洋蔥可生食或炒食。

4、大蒜大蒜含有多種含硫揮發性化合物、亞磺酸酯類、甙類、多糖、脂類等化合物。大蒜具有良好的殺菌、抗病毒、、消、降、保護血管、等作用。近年來發現，大蒜有很好的糖作用，可作為的食療方。大蒜可生食，也可煮食、煨食，或作配料。

5、因為里面含木耳多糖、維生素等，其中多糖成分具有糖的作用，患者可以經常吃一點木耳，一般木耳可以炒菜或燉湯，也可作配料。

6、魔芋魔芋是一種低熱能、高纖維素食物。因其分子量大，粘性高，在腸道內排泄緩慢，能延緩葡萄糖的吸收，有效降低餐后血糖升高。魔芋中所含的葡萄甘露聚糖對降低患者的血糖有較好的效果。又因為它吸水性強，含熱能低，既能增加飽腹感，減輕饑餓感，又能減輕體重，所以是患者的理想食品。

7、苦瓜古代文獻記載，苦瓜可“消渴”(相當于現在的)。現代臨床報道，苦瓜提取物有顯著的降低血糖作用，苦瓜片的有效率達79.3%。苦瓜可煎湯或做涼菜，也可絞汁或曬干后泡茶飲。

買多優選.糖阻耶 為何能緩解胰島素抵抗？
 胰島素抵抗，是二型的主要原因！
 就是胰島素利用率降低，不能發揮正常的胰島素作用，使胰島素越來越累，隨著胰島細胞的數量增多血糖會越來越高。
 糖阻耶能降低胰島素抵抗，原理是增強胰島細胞的強度，增加敏感度。 造成胰島素抵抗的原因是營養過剩，運動過少，肥胖等。
 所以在使用本品期間，要求要多喝水、多運動、少吃米面，保持愉悅的心情，這樣才能事半功倍

身患，這5種食物少吃，以免會給自己健康“添堵”

1、辛辣食物患者大多易挨餓，口渴時易多飲，陰虛、干熱屬性的食物就需要少吃，比如辣椒、生姜、芥末、胡椒等辛辣食物性熱，會加重干燥，所以患者應避免食用這種調味料。

2、堅果類的食物

包括瓜子，花生，核桃，碧根果，開心果，杏仁等，這些食物含熱量比較高，含脂肪也很高，進食太多會對血糖造成明顯的影響。

3、高脂食品

高脂食品及高膽固醇類食品。患者容易出現高脂血癥，這是導致多種慢性的基礎，因此必須嚴格限制膽固醇的攝人量。含膽固醇高的食物有動物油、黃油、奶油、肥肉、動物內臟及腦髓、蛋黃、松花蛋等。

4、精細加工的谷物

一餐中主食（飯）是吃得的食物，他對我們的血糖影響作用。越是精細加工的谷物它的GI就越高，比如白面條GI為82，白米飯為83對血糖的影響越壞。當然烹飪的方法也很關鍵蒸煮較爛的米飯就比干米飯升血糖快，煮粥時間長或是加堿增加黏稠度和口感同時也增加了血糖的血糖快速升高。所以是不適合喝煮的時間長的凈白米粥。

5、油炸的食品

油炸的食品不但熱量高，還含有不健康的反式脂肪酸，對血糖控制非常不利。