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為什么我拉弧圈球的力好像都用在揮拍和引拍上，下旋球很難拉

主要是身體有些僵硬，發力不協調，用手發力過多等綜合原因造成的，簡單說幾點：

1、先從近臺開始練習拉球，要好多球練習

2、先從下降初期練起

3、身體放松，引拍要放松，多用腰胯帶著手臂引拍和擊球，擊球前20公分再集中發力

4、轉換要有感覺，可以多做徒手揮拍體會

5、李曉東指導曾經說過一個“二八理論”，引拍和迎球用二分力，擊球前瞬間發力要釋放力量，當然，不是用十分力，而是相對而言。

在快速對攻中盯球應該盯對方動作、拍面方向還是盯落點？

盯球方面，首先要盯身體的站位，側身位兩腳相對平行打正手好拉，兩腳距離大的斜線好拉些。總結各類發球技術，他們的關鍵點有如下三點：1、拋球要穩定，包括拋球的高度和拋球后球上升與回落的線路要穩定。其二是揮拍方向和板型角度，板瞬間比較撇，往反手位概率高些，包球正手高些，盯球要兩方面綜合去判斷。防前沖，盯球非常重要，盯準球，防守成功了一半，再一方面，就是找點，找點要離球的位置遠些，因為前沖球弧線腳長，離近了容易頂板，不宜造弧線的長度，容易下網，所以找點時，觸球前與球的距離稍遠些，板型稍前傾，不能太壓，多往前送些，把弧線長度控制住了，基本上就OK了。

雙蛇乒乓球發球機為您解說乒乓發球技術關鍵點

　發球、接發球和發球搶攻是乒乓球實戰中的重要環節，一般統稱為“板”。由于每一分球的爭奪都是由此開始，所以處理好“板”往往能起到先發制人的作用，這也正是中國乒乓球隊長盛不衰的傳統法寶之一。

　發球技術一般由拋球、揮拍觸球兩部分組成。總結各類發球技術，他們的關鍵點有如下三點：

1、拋球要穩定，包括拋球的高度和拋球后球上升與回落的線路要穩定。

2、觸球點的高度要適當，發急長球時觸球點要低些，發近網短球時觸球點要高些。

3、球在本方臺面一跳的著臺點要適當，發長球時一跳要在球臺的端線附近，發短球時則在臺中位置。

弧圈球的由來

     弧圈球發明于日本，也可以說是削球孕育了弧圈球。技巧三：看球的運行軌跡球往哪一側轉彎我們就對應的接到對方的哪一側，如，球是往我們左側轉彎，那我們就朝著對面左邊接（接發球視角）。上個世紀50年代，日本有個大學生叫中西義治，在大學生的比賽中他總是輸給橫握球板，以削球打法為主的另一個大學生澀谷五郎。中西義治就嘗試向上提拉，但這種方法球不是出界，就是下網，況且球的運行速度慢，弧線高，旋轉弱，根本對削球打法的澀谷五郎構不成威脅，為此中西義治非常郁悶。有一次他偶然發現壓住板，向前拉居然能把球拉過網，他喜不自禁，反復練習終于掌握了弧圈球旋轉的奧秘終于在比賽中大發異彩戰勝了老對手澀谷五郎，從此人人模仿，弧圈球這項新技術在日本傳播開了。