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發布時間：2020-09-28 05:17
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葛根茶制作方法
葛根被稱為“女性的保護神”，將葛根進行初級加工后磨成葛根粉，有助于修復肌膚。
方法1：取20克葛根粉置于碗中，加20毫升涼開水或30度以下溫開水攪拌至完全溶解，后加入200毫升剛燒開的沸水，邊加邊迅速攪拌至透明糊狀
方法2：取20克葛根粉置于碗中，加20毫升涼開水或30度以下溫開水攪拌至完全溶解，后將溶解好的葛根粉，在加200毫升30度以下溫涼開水，置微波爐中，高火兩分鐘即可。
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葛根粉沖泡步驟
1.洗一個干凈的碗，放一勺或兩勺子葛根粉，根據自己的喜好，喝的稠就放兩勺，喝的稀就放一勺。我這里是兩勺子的量。
2.準備一杯礦泉水，一小杯就好，不宜過多。冷水，干凈的礦泉水。這樣不至于讓葛根粉結成團。
3.將水倒入碗里，用勺子攪拌。調散即可。水用少的量把葛根粉調散就可以了。
4.一切就緒后，鍋里坐上水，一兩碗干凈的清水，燒沸騰。
5.關火，將燒好的開水迅速倒入碗中。動作快點，同時用勺子攪拌。用小口水壺燒水，沖調效果更好。
6.用勺子快速的攪拌，葛根粉就變得晶瑩剔透了。注意不要溢出來了，溢在碗邊會很滑手，容易把碗打碎。
7.后加上一小勺白糖就可以享受美味了。這就是很成功的了。如果不喜歡或不能吃白糖的，也可以不放，直接吃也是很好吃的。
葛根粉作用
從葛根中提煉出的葛根素具有擴張冠狀動脈和腦動脈的作用，可降低l血壓，能顯著增加缺血組織的血液供應量，有B1受體阻斷作用，可明顯減慢心瘁，降低心肌氧耗量，能減輕心肌缺血，限制和縮小心肌l梗塞范圍，抗快速心律l失常，能降低膽固醇和血粘度，抑制血小板聚集，改善微循環。葛根粉中的大豆甙，可以分解乙醇（酒的主要成分），減少乙醇對大腦的傷害，減輕酒精對腸胃的刺激，促進l新陳代謝，促使血液排掉酒精毒l素。葛粉內含有人體需要的十多種氨基酸和十多種微量元素，其中鈣、鋅、磷的含量l高，葛粉所含的富“曬”元素。
葛粉還具有生津止渴，抗l菌解l毒的作用，對冠l心病，對感l冒引起的咽喉痛疼、口舌生瘡、小孩清火瀉痢有很好的治l療作用，還可療傷l寒中l風頭疼，治胸膈煩熱發狂，止血痢、通小l腸、排膿破血、利大小便、解l酒，治脾胃虛弱泄瀉都有著一定的功效。我們通常將葛根粉在溫開水沖泡飲用，沖泡好的葛根粉口感細膩粘稠，含有豐富的蛋白質以及人體所需的氨基酸和礦物質，是男女老少皆宜的一種養生食物。葛粉飲用廣，以肝l、、心組織中含量l高，特別對老人及幼尤宜。
