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春天溫暖的時候，有沒有做好露腰的準備？減輕腰腹贅肉就是要減輕腰腹部贅肉。腰是健康的晴雨表，人們很重視體重，其實腰圍更應受到重視。一項由歐洲研究人員對35萬多人進行的大型醫學調查發現，一個人的腰圍如果太大，不僅不美觀，而且隱藏著健康隱患：腰圍大的人過早的風險高出兩倍。

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在12日的一份美國《新英格蘭醫學雜志》的報告中，來自倫敦帝國學院、德國人類營養研究所等機構的研究人員表示，他們平均研究了超過35萬歐洲人9.7年。調查開始時，這些人的平均年齡是51.5歲。研究結果顯示，即使身高 BMI (體重指數)在正常范圍內，如果腰圍過大，早逝的機率仍然比正常人群高得多。

這個發現提供了有力的證據，證明一個人如果在腰部積累了過多的脂肪，即使總體上不算超重或肥胖，也會對健康造成嚴重威脅。比較了同一 BMI指標的研究對象。研究表明，隨著腰圍的增加，早逝的可能性也隨之增加。具體地說，男性腰圍在120厘米以上，女性在100厘米以上，其早亡率約為正常人的兩倍(男性小于80厘米，女性小于65厘米)。

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不是很多朋友都認為減肥和是一樣的嗎？只要你能瘦下去，不是嗎？但它們之間存在著差異。因為在減肥的同時，不僅可以減肥，還可以減肌肉。不管是不是剛開始的朋友。但是如果我們長期運動，肌肉的減少不僅會損害我們的身體，還會影響我們的減肥效果。這是因為肌肉增加了身體對脂肪的消耗。事實上，肌肉含量高的人在減肥過多后更容易保持體型，同時也不容易反彈。那么，我們如何區分減肥和，這樣我們就可以在不損害肌肉的情況下減肥和呢

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1、保證蛋白質

許多健身教練告訴我們減肥時要吃些雞肉或雞蛋。減肥不是越少吃越好嗎？事實并非如此。減肥還應注意蛋白質的攝入。因為蛋白質是肌肉的重要組成部分。如果我們減肥時沒有得到足夠的蛋白質。我們的肌肉也會因脂肪而失去。這種減肥是不健康的，也是不合理的。因此，在減肥的同時要注意合理食用食物和蛋白質。

2、減肥應緩慢

很多朋友會很高興，因為他們能很快減下來。但它實際上對我們的身體非常有害。如果我們減肥太快，我們減肥的可能不是脂肪，而是肌肉。這樣的減肥對我們的健康沒有好處。

為什么要減肥？超重10斤，脂肪在皮下，導致身體循環代謝差超重20斤，脂肪在五臟六腑，脂肪到血液，容易三高繼而爆發亞健康問題這些理由夠不夠。

一條腰帶有多項功能。 本腰帶通過黑科技技術無需插電，起到自然針灸、自振動、自然發熱功效，通過刺激穴位達到塑造小蠻腰，通過刺激穴位亦能健康塑形的功能，通過刺激穴位達到脾胃調理作用，通用刺激穴位達到保養、塑身的作用，通用刺激穴位亦可達到身體調理作用。

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      美人腰的10大功效：1.疏通帶脈 2.打通三焦 3.舒緩腰酸疼痛 4.溫樣去寒 5.消除贅肉 6.排寒去濕7.健胃助消化 8.清理腸道 9.益補元 10.調理例假異常。