您好,歡迎來到易龍商務(wù)網(wǎng)!
發(fā)布時間:2020-11-16 08:27  
【廣告】







社交恐懼癥與害羞是有明顯區(qū)別的:后者是人的正常心理反應(yīng),是一種本能。孟子曾說,羞惡之心,人皆有之;而前者則不一樣,它表現(xiàn)出的激烈程度和病態(tài)的心理機(jī)制是無時無刻存在的,它是一種對難堪或出丑表現(xiàn)出的強(qiáng)烈和令人身心疲憊的恐懼感。
哪些情況表現(xiàn)出你可能已經(jīng)患上了社交恐懼癥呢?
在公眾場合,如茶話會、歌舞會、交友會、見面會,當(dāng)人家把年作為推介對象時,你感到極度的恐慌、緊張;疑病1癥患者由于對自身狀況的過分關(guān)注而可能表現(xiàn)出對疾病的恐懼,這類患者認(rèn)為他們的懷疑和擔(dān)憂是合理的。在一些社交場合,你怕與別人面對面地交流,或者即便交流了,你也是在極度驚恐之中度過的,而且這種情緒持續(xù)的時間較長;不敢直面陌生人,更不敢與他們交談,或者見到陌生人就心慌耳熱;有時不由自主或莫名其妙地恐懼,而且無法控制等等。

心理咨詢與心理治療的不同點(diǎn):
其一,心理治療在操作上是規(guī)范化、標(biāo)準(zhǔn)化的;心理咨詢是不太規(guī)范、不太標(biāo)準(zhǔn)化的。
其二,心理咨詢是“協(xié)助解決”,即在協(xié)商和幫助過程中解決問題;心理治療則是“矯治”,即帶有強(qiáng)制性的矯正和按治療方法進(jìn)行調(diào)治。
心理咨詢與心理治療的共同點(diǎn):目的一樣。
折疊心理咨詢的基本程序1、建立關(guān)系;2、確定目標(biāo);3、制定方案;4、實(shí)施咨詢;5、評估效果。
心理咨詢總體任務(wù)具體包括:
(一)、認(rèn)識自己的內(nèi)、外世界
①、人的內(nèi)、外世界相互作用,人類具備“積極適應(yīng)”能力
②、特別對那些有外控傾向的宿命論者
③、側(cè)重對內(nèi)部世界的認(rèn)識與評估
④、幫助他們認(rèn)識到自己尚未解決的內(nèi)部沖突
(二)、糾正不合理的欲望和錯誤觀念
①、求助者不清楚需要什么
②、錯誤觀念將求助者引入無法擺脫的困境
③、幫助求助者總結(jié)自己的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)
④、學(xué)會評估自己的思維、觀念是否合理