南陽散打培訓學校免費咨詢「詠春武校」

南陽中體詠春教育常年開設課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓班、女子特訓班、武術興趣班、武術培訓班等科目。另開設成年人武術培訓班、武術教練員培訓班等多門武術課程。

右腿屈膝全蹲，全腳著地；左腿向左側伸直，腳尖內扣；兩手分別抓住兩腳腳背，成左仆步；腰部挺直，左轉前壓。左右仆步交替進行。

   學練要點：直腰抬頭，一腿全蹲，另一腿伸直，兩腳壓緊地面。

右腿伸直支撐，左腿屈膝提起，左手扶膝，右手抓住左腳，然后將左腳向前方伸出，直至膝關節挺直，左腳外側朝前。兩腿交替進行。

   學練要點：兩腿伸直，立腰挺胸，被搬腿的腳尖勾緊。

少兒武術培訓機構認為武術講究的是一種武德，不欺弱小，在有了自衛能力的同時，也要學會伸張正義。也能改變一個人急燥的性格，在一招一式中學會磨練自已。并能鍛煉人的意志，學習武術本身很辛苦，要有持之以恒的信念，是日積月累的過程，不怕苦、不怕累。通過鍛煉，使我在生活、學習中有這樣一種韌勁，碰到困難不退縮，直到克服。

跆拳道館是一個集體，在這里，大家年齡不同，身高不同，身體條件不同，個人性格也不同。如何在這里與其他人和諧相處，化矛盾為友誼，互相幫助、共同進步，也是孩子們需要學習的。

　　現在的孩子們獨生的子女居多，還有不少被寵的“小皇帝”，他們都會走向社會，與各種各樣的人打交道，在道館里就開始培養他們這種與他人和諧相處的能力，尤為重要。

武術在中國人心中的形象很多程度上是有文人塑造，因此在中會帶著各種文人氣質，在現實中留給大家的形象也是有差異的，你覺得健身很無趣嗎?

現在健身再也不是單單只是舉舉啞鈴、跑跑步而已，源自于中國傳統武術的健身操或是有氧運動正襲卷全世界，許多健身房也紛紛推出類似的課程，例如結合了空手道、跆拳道、拳擊和kick-boxing所組成的戰斗拳擊有氧運動body combat，搭配節奏強烈的音樂，又不會覺得無聊。

　　當然，中國武術也有比較緩和的招式，例如強調調身、調心、調息的保健氣功或是元極舞、太極拳，除了具有消除疲勞的功效之外，還具有強化身體與內臟的特點。