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藏麗萊減肥瘦身熱敷養瘦塑形服務

隨著人們生活水平的不斷提高，肥胖者也越來越多，肥胖i癥會對身體造成更多的傷害，因此要盡早減肥，中藥在許多方面的作用都很大，那么中藥也能減肥你額嗎？熱敷減肥效果怎么樣？

中i成藥的熱敷方法簡單，操作方便，h可在家自行治i療。作業時可將藥草直接放入大盆內煎煮，也可將藥草包在藥袋內再放入盆內煎煮，煮好后，可先用熱蒸氣熏過藥袋，待藥液溫度降到適中時，用毛巾蘸取藥液涂抹于希望減肥處，或將藥袋直接涂抹于希望減肥處，每次治i療時間為20~30分鐘，每天1~2次。

中醫熱敷減肥法有哪些優點？

好處：不驚慌、不失i、眠、不眩暈、不全身無力、不腹瀉、不反彈、不肥胖。此外，也不必忌口：正常一天三餐，不能吃零食，尤其是糖含量高的點心。無痛：無痛，無癢，無刺，無任何毒副作用。安全性：不打針、不吃藥、不絕i食、不鍛煉、綠色減肥。

新春佳節期間，家家戶戶都會做美味大餐。進食油膩、運動少成為春節的一大特色，一些人不適應快速變化的飲食及生活習慣，出現、腹瀉等不適癥狀。所以節后要排出體內的油脂，下面就和全能閨蜜一起來看看哪種食物有排出油脂的功效。

蘋果有助于排出脂肪

近兩年流行一句話：每天一蘋果，遠離醫生！蘋果是一種非常好的水果，而且熱量很低。因為蘋果中含有豐富的果膠，而果膠基本上不含熱量，只是從身體中經過，但是它每次經過身體時，都會隨手帶走一些東西，比如脂肪、油脂。不僅能幫我刮痧，減肥，還能讓肌膚更有光澤和潤澤。

說到這里有人會說，那我吃完飯馬上就去吃一個蘋果，其實不用，如果你有胃口也可以，不過飯后2小時左右吃也可以，效果一樣，因為人體要消化食物，排出脂肪要花很長時間。此外，很多人喜歡削皮進食，在這里特別提醒大家，果皮中的果膠是豐富的。

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2.木瓜有助于脂肪分解

它含有一種木瓜酵素，它不僅能分解蛋白質、糖分，而且還能分解脂肪，這可以說是木瓜的特點，通過分解脂肪可以去除贅肉，縮小肥大細胞，促進新1陳代1謝，及時將多余脂肪排出體外，從而達到減肥的目的！也可全腸助消化，有治1療腸胃1炎，消化1不良，預防消化癌的作用。

配餐建議：可與肉類一起烹飪，這樣可使肉類充滿木瓜的清香，也因為木瓜酵素分解蛋白質的作用，使肉的口感更鮮嫩，與嫩肉一起食用，更重要的是可幫助我們分解肉類中的脂肪，也可幫助多余脂肪排出體外。此外，由于木瓜營養豐富，但熱量極低，而且比號稱低熱量的蘋果還低，所以也可在飯前飯后食用一些，也可達到分解脂肪、排除脂肪的效果。

運動前

補充活力蛋白1粉

運動過程中

可以補充電速運動沖飲-甜橙味

運動后

補充性富源力乳清蛋白

運動前活力蛋白1粉末

如果我們吃得太多，超過了身體所需的能量，我們的身體就能把它轉變成脂肪儲存起來，以備將來缺乏能量時使用。而且人體在能量代謝過程中會產生一種叫做腺苷的物質，它能將脂肪鎖住，抑制身體隨意分解使用脂肪，即使是有效利用體內脂肪也成了一種奢望。所以，又名“脂肪守護者”的腺苷具有強大的機能，即使在生命即將消逝的時候，我們仍然無法輕易獲取體內的脂肪；例如，有些人被困在野外，由于寒冷而死1亡，當他們的身體被發現時，他們仍有大量的脂肪存在于體內；但他們體內的脂肪并沒有拯救他們的生命。

蛋白1粉不僅適用于運動減重，也適用于家務及其他消耗體能的活動，有活動就可以達到效果。

例如：

1. 站立搭車(40分鐘-消耗156大卡)

2. 爬樓梯到公司(5分鐘-消耗37大卡)

3. 購物時(40分鐘-消耗148大卡)

4. 拖地打掃(15分鐘-消耗62大卡)

5. 曬衣服、折衣(15分鐘-各消耗69大卡、35大卡)

6. 歡唱卡拉OK(4小時-消耗1296大卡)

7. 散步(30分鐘-消耗200大卡)

事實上，如今很多人都在不同程度上患上了肥1胖癥。平常不注意飲食衛生，又缺乏體育鍛煉，久而久之，便不免會出現身材臃腫，小肚子脹大等問題。

每次遇到肥胖問題時，許多姐妹的做法可能是少吃或不吃，以為這樣可以瘦一點。事實上，問題的關鍵并不在于吃多少，而在于我們忘記添加益生菌。

一般情況下，我們腸道里會有超過500種，數十億種不同的細菌。益生菌與有害菌是相互制約的。

簡而言之，就是人體內需要有足夠的益生菌來抵抗有害菌，才能保持健康狀態，一旦益生菌數量減少，有害菌就會反彈，然后伴隨著一系列疾病，如小肚子脹氣，肥胖，疲勞，1力低下等，人體內就會出現紅燈，人體內就會出現健康狀況，很

根據西姐了解，通過益生菌減肥，調理身體，體形這一概念在國際上已相當流行。由于益生菌這一腸道活性菌群的補充，有助于加速我們身體的新陳代謝，養成易瘦1體質。這樣才能起到長效減肥作用，不會產生副作用。

瘦身的三大要訣：吃對的食物 正確的運動 充足的睡眠，徹底顛覆我之前的瘦身觀念，實踐下來確實非常有效，而且不會太痛苦；顛覆就是：吃飽了才有力量減肥，是真理，餐也可以很美味，很多花樣；

關于運動的理論與實踐，人馬確實很很很豐富，和我以前認識的，有很多不同，但實踐證明又很有效。例如，我以前認為跑步肯定會消耗更多的熱量，速度快一點比慢一點，但事實證明有時慢一點會消耗比快一點更多的卡路里；

減肥瘦身的過程也是自我突破，自我挑戰的過程，跑步對我來說一點都不難，我不喜歡做無氧運動，每次做腹肌、俯臥撐時，“放棄”與“堅持”在頭腦中不斷搏1斗，咬牙后還是“堅持”占上風，現在我依然無法按質完成教練布置的無氧作業，但與以前相比進步很大；