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周圍很多護膚狂都表達過這樣的煩惱：明明護膚品已經做得很精致了，為什么還沒有嬰兒般的肌膚呢？仔細一問，才知道她們的皮膚護理都快過度了。一天洗臉三次以上，每天用面膜…這種過度護膚，皮膚怎么會受得起？

每洗一次臉就涂七次？

很多美眉洗臉后除了正常的爽膚水和護膚液外，精華隔離防曬，一堆堆的如疊羅漢般遮蓋肌膚。事實上，像這樣呵護皮膚的美眉不再是少數，在他們的觀念中，皮膚必須像水晶一樣被捧在手中，以免出了差錯而導致皮膚問題。但過度呵護皮膚反而會削弱皮膚自身原有的代謝修復能力，引發皮膚“富貴病”。

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在與美容師、美容師、交流之后，總結出以下幾點過度呵護肌膚的行為，趕緊對照一下，看看你是否在其中。

1.過度清潔：例如，即使沒有化妝，也每天使用卸妝油

2.過多的脫皮：如隔幾天脫皮，而且很可能會使用多種脫皮產品；二次清洗，即所謂的爽膚水，用化妝棉蘸著化妝水做二次清洗

3.過度面膜：比如每天做面膜，每次做時間過長等等。

4.過量補水：如連續噴灑補水噴霧、敷藥，而不注重長效滋潤

使用過量：例如臉部涂抹七、八層，多了沒用

過分保養皮膚，皮膚容易變薄

如果過度護理，皮膚就會變得稀薄，很容易發紅，受到刺激，使用某些產品會感覺刺痛，出現小疹，紅風，潮紅，甚至脫皮。皮膚好像被吹破了，甚至隱約可以看到紅色血絲。

除潮紅和脫皮外，不少人還會出現美容痤i瘡。皮膚護理達人冰寒表示，多與護膚過度有關，面部美容按i摩后3~6周發生，深在性小結，多發生在臉頰、前額和下頜，有紅i腫、黑頭粉i刺，易留下炎i癥色素沉著，外用羊毛脂、凡士林、一些植物油、月桂醇、硬脂酸丁酯、油酸等也可引起持續性低度閉合性，恢復非常緩慢，必須避免損傷、，必要時可采用肌斷食。

皮膚的正常新陳代謝僅需五步

涂抹多層的美眉大多是擔心皮膚的保護屏不夠，皮膚易受傷害，但只要皮膚沒有出現異常，每天五步就能保證皮膚正常代謝，當然皮膚受到傷害時要另當別論。

1.清洗：可使用清水，也可使用洗面奶。如肌膚不臟，不油膩，可全部用清水

2.補充水分：含保濕成分的水，滋潤肌膚，提高肌膚水分含量，促進后續營養吸收

3.精髓：可選。按特殊用途挑選，美白，防老，，不一而足

4.補水：選用含一定油的乳液或面霜，長效補水

5.防曬：盡量使用堅硬的防曬霜，而避免使用防曬霜，只有當堅硬的防曬霜不能提供足夠的保護時，才用防曬霜補全。

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素顏部霜可以代替隔離霜嗎

素顏部霜不能代替隔離霜。素顏霜的主要功效是物理美白，其中添加了“二氧化鈦”成分，也具有物理防曬的作用，但不明顯。隔離劑的作用是隔離紫外線，實際上就是防曬。素臉霜隔離紫外線效果不明顯，讓肌膚更有光澤，素顏霜的妝感也不會很自然。二者的作用雖不同，不可相互替代，但可同時使用。可以先用隔離霜打底，再使用素顏霜，因為素顏霜也是一種彩妝產品，長期使用也會對皮膚造成傷害。使用隔離霜，素顏霜能隔離肌膚與肌膚，避免傷害肌膚。

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素顏霜可以代替粉底霜嗎

素顏霜不能替代粉底液，雖然素顏霜可以幫助遮蓋瑕疵，讓肌膚看起來更好，但其遮瑕度、持久性以及妝感和粉底液還是有很大區別的，所以在平時參加一些比較重要的場合，單靠一瓶素顏霜是不可能的。

乳液重要還是霜重要

乳液和面霜一樣重要。

洗面奶和面霜可補水，面霜能鎖水不讓水份流失，冬天干燥或嚴重缺水時，只用水乳是不夠的，此時就要使用面霜。日常護理時，面霜和乳液選擇兩種就好了，乳液和面霜的功效差不多，面霜質地比較粘稠、細膩，尤其適合干燥的季節以及使用。質地比較輕薄水潤，吸收更快，更適合油性皮膚和春夏節使用。乳與面霜合用，可使肌膚喝足水，令肌膚持久水潤。

冬季必須同時使用乳液和面霜嗎

冬季乳液和面霜都要使用。

乳與霜屬于同一種護膚品，主要是滋養皮膚，補充皮膚營養和水分，但狀態、功效還是不一樣的。乳膏和乳液的吸收力不同，保濕效果很好，涂抹后可以按i摩促進吸收，增果。潤膚劑通常比較輕，吸收，不會給皮膚帶來負擔。不過補水效果比較好，也比較持久，在干燥的冬季好使用保濕霜。