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補(bǔ)充膠原蛋白有什么好處呢？

緩解關(guān)節(jié)疼痛

膠原蛋白有助于維持軟l骨的完整性，軟l骨是保護(hù)關(guān)節(jié)的橡膠狀組織；隨著年齡增長(zhǎng)，體內(nèi)膠原蛋白的含量減少，發(fā)生退化性關(guān)節(jié)疾病（如骨關(guān)l節(jié)炎）的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)增加。

一些研究表明，服用膠原蛋白補(bǔ)充劑有助于改善骨關(guān)l節(jié)炎的癥狀并減輕關(guān)節(jié)疼痛。在一項(xiàng)研究中，與不服用膠原蛋白的組相比，每天服用10克膠原蛋白持續(xù)24周的73名運(yùn)動(dòng)員在走路和休息時(shí)關(guān)節(jié)痛明顯減緩。袋裝酵素果疏汁

在另一項(xiàng)研究中，成年人連續(xù)70天每天服用2克膠原蛋白，與不服用膠原蛋白的人相比，服用膠原蛋白的人關(guān)節(jié)痛明顯減輕，并且在體育活動(dòng)能力更好；研究人員推論，補(bǔ)充的膠原蛋白可能會(huì)堆積在軟l骨中，并刺激您的組織產(chǎn)生膠原蛋白，他們建議這樣做可以減少炎l癥，讓關(guān)節(jié)有更好的支撐并減輕疼痛。

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補(bǔ)充膠原蛋白的健康好處：

可以預(yù)防骨質(zhì)流失

骨骼主要由膠原蛋白組成，使它們具有支撐并有助于保持骨骼強(qiáng)壯，正如你體內(nèi)的膠原蛋白隨著年齡的增長(zhǎng)而退化一樣，骨質(zhì)也是如此，這可能會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，特征是骨密度低且導(dǎo)致更高的骨l折風(fēng)險(xiǎn)。

研究表明，服用膠原蛋白補(bǔ)充劑有助于減緩骨質(zhì)疏松、抑制骨質(zhì)被破壞。在一項(xiàng)研究中，婦女連續(xù)12個(gè)月服用鈣補(bǔ)充劑和5克膠原蛋白或僅服用鈣補(bǔ)充劑，研究結(jié)束時(shí)，與僅服用蓋補(bǔ)充劑的女性相比，服用鈣和膠原蛋白補(bǔ)充劑的女性血液中促進(jìn)骨質(zhì)分解的蛋白質(zhì)含量明顯較低。袋裝酵素果疏汁

另一項(xiàng)研究在66名女性連續(xù)12個(gè)月每天服用5克膠原蛋白發(fā)現(xiàn)類似的結(jié)果，與不服用膠原蛋白的女性相比，服用膠原蛋白的女性的骨質(zhì)密度（BMD）zui高提高了7％。BMD是骨骼中礦物質(zhì)（例如鈣）密度的量度，骨質(zhì)密度低與骨骼脆弱和骨質(zhì)疏松的發(fā)展有關(guān)。

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膠原蛋白飲料的功效

針對(duì)皮膚的結(jié)構(gòu)，膠原蛋白飲料加入皮膚再生長(zhǎng)因子，能刺激細(xì)胞在此生長(zhǎng)，增加皮膚細(xì)胞的膠原自生性，同時(shí)也添加了補(bǔ)充膠原蛋白等其他營養(yǎng)物質(zhì)，如葡萄糖胺及彈性蛋白、抗l氧化質(zhì)及維l他命 C等，每天口服一支，晚上服用，更容易發(fā)揮肌膚緊致白皙的功效，連續(xù)服用四周，肌膚就會(huì)煥發(fā)光澤，呈現(xiàn)出緊致彈性，有效解決肌膚干燥、色l斑、皮膚發(fā)黃等癥狀。

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膠原蛋白是什么？

膠原蛋白即由膠原纖維經(jīng)過一系列的處理而得到的蛋白質(zhì)，它可以更好地溶于水。該蛋白在現(xiàn)代社會(huì)的應(yīng)用非常廣泛，包括醫(yī)l藥，化妝品，食品等行業(yè)。食用膠原蛋白時(shí)起到的保健作用有護(hù)膚，護(hù)發(fā)，塑身，還能凝血等。食用膠原的方法也很簡(jiǎn)單，這就是為什么膠原可以被廣泛使用的原因！從某種意義上說，將膠原蛋白應(yīng)用于飲料是符合現(xiàn)代人生活規(guī)律的；對(duì)于那些需要保養(yǎng)的人來說，將膠原蛋白添加到飲料中是一個(gè)“基本選擇”。膠原蛋白飲料能減少皮膚保養(yǎng)過程中的一些煩瑣，還能節(jié)省很多時(shí)間。

如今膠原蛋白飲料，已慢慢在消費(fèi)者中流傳，可見膠原蛋白飲料在市場(chǎng)上具有巨大的潛力。要改善肌膚狀況，喝膠原蛋白飲料。