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面部斑點的5大原因

內 i分泌失調是導致面斑的主要原因，這與工作壓力、生活壓力等因素有關，生活中女性朋友要學會自我調節(jié)。

2、長期受到陽光直射也會導致皮膚出現(xiàn)斑，日曬時間過長會導致皮膚出現(xiàn)斑點。

所以在日常生活中一定要多加注意，要使用防曬產(chǎn)品，一定要采取防護措施，才能起到很好的防曬效果。

3、新陳代謝緩慢也是一大原因，隨著年齡的增長，身體的代謝能力會大不如前，代謝速度減慢，皮膚中的黑色素排出很慢，時間久了就會起斑點，黑色素沉著就會出現(xiàn)。

不健康的生活習慣會導致斑點出現(xiàn)問題，除此之外，過度睡眠或過度睡眠，都會導致臉部色i斑快速形成。

5、遺傳也有一定的關系，有些父母在家里會出現(xiàn)斑點，這種情況可以遺傳，但也是有可能的，有時不需要遺傳。

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長斑熬夜？

長期熬夜，顏面無光，灰暗，長斑，均為生物鐘紊亂所致。

長期熬夜生物鐘紊亂，使肝i臟、心、消化道無法充分休息，排 i毒能力減弱，容易出現(xiàn)顏面長斑。

在工作需要的時候，不要長時間熬夜，至好有一個好的生活習慣，早睡、早戒酒，這樣肝i臟 shen的功能可以在夜間完全修復，達到良好的代謝狀態(tài)。

如果工作需要熬夜，可以在第二天補覺，多吃一些水果蔬菜，讓身體早日恢復。

長期熬夜會導致人體抵抗力下降，容易出現(xiàn)感i染病。體內激 i素的分泌會在熬夜后出現(xiàn)紊亂，導致體內激 i素無法排出，新陳代謝會變慢，體內的代謝產(chǎn)物就不能及時排出。

治i療的方法要根據(jù)患者的具體情況來選擇。在日常生活中可以通過中藥調理，也可以通過飲食來調理。

如果不及時治i療，這些毒 i素將會以長斑的方式出現(xiàn)。

三七粉祛斑的吃法

內服：直接服用，或與牛奶、蜂蜜等調和后使用，不但能幫助女性活i血補i血，還可以用于面部祛斑。

外敷：將三七粉調和制成三七面膜，敷于面部。

三七中含有多種活性物質，能被肌膚充分吸收，消除各種皮膚色素斑。

值得一提的是使用三七粉祛斑并不像一些護膚品一樣，雖然效果很快，但同時也有很多副作用。

三七粉是一種健康天然的保健i品，需要堅持使用一段時間，一般要持續(xù)3個月以上才會有效果。

去斑食品

奇異果

奇異果被比喻為“果子金礦”。富含食物纖維、維他i命 B、維他i命 D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。

維他i命 C能有效地抑制多巴醌的氧化作用，使肌膚中的深氧化性色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，防止色素沉淀，保持肌膚白皙。