上海和之夢集團多肽新主食值得信賴「在線咨詢」

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你知道導致減肥的原因嗎，和之夢帶你了解：焦多能肥胖

原因：素食者或者即使吃的不多，但是肥胖，而且營養不良。容易頭暈、心慌、四肢無力，無精打采，愛睡覺。

這類人群皮膚干燥黯淡，容易出現眼袋及細紋、法令紋明顯、過早兩腮下垂，出現蝴蝶袖，呈現過早衰老現象。脂肪層分布在小腹和臀部、腰圍。

你知道導致減肥的原因嗎，和之夢帶你了解：缺血型肥胖

原因：體內血液總量總量不足或血液質量不好引起體內的循環系統發生紊亂，無法把能量輸送到各個內臟和組織，而且還把多余的物質堆積在體內，身體基本機能下降，代謝功能發生異常，終導致肥胖。

這類肥胖人群食欲正常，但小腹飽滿突出，手腳細但身體胖。血液不足導致身體酶促動力低下，所以只要把血質量提高了，然后改善腸胃道環境尤其是腸對營養的吸收能力，肥胖也就會跟著消失。

和優良品與您分享，減肥掉脂小知識：

減肥要吃主食，那么又有一個新的問題出現了，就是米飯和饅頭誰更容易發胖呢？

首先對比一下熱量。

米飯：100克，116大卡。

饅頭：100克，109大卡。

所以吃同樣重量的米飯和饅頭時，吃米飯攝入的熱量更高。不過仔細查看數據也不難發現，它們的熱量差其實很低。

和優良品與您分享，“減肥應該吃什么？”

豆制品

豆制品中含有豐富的低熱量的植物蛋白質，食用后既能給身體補充養分，還能避免脂肪的堆積和肥胖的發生。另外這些蛋白質還能增肌掉脂，達到瘦身和塑形的雙重效果。

豆制品中還含有大量的食物纖維，食用后可以快速飽腹和促進腸胃活動。有防止暴食和加快食物消化排泄的作用。既能保持身材還能加快脂肪的燃燒。

除此以外，豆制品中還含有大豆異黃酮，有提高女性健康和預防疾病發生的作用。