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櫻桃中的鐵元素有哪些?

櫻桃不僅僅外表可人，所含有的營養物質也非常豐富，不僅含有大量的微量元素、維生素，蛋白質以及碳水化合物的含量也是非常的驚人。

研究發現，櫻桃中含有的鐵元素是大多數水果中的，大約是蘋果、雪梨的三十倍左右；維生素C的含量則是其他水果的四五倍之多。

甘蔗中含有非常多的水分，甚至達到了整體的百分之八十四左右。在干燥的冬季，多吃甘蔗不僅能夠滿足味蕾的需求，同時還具有補水的效果。除此之外，甘蔗中所含有的鐵元素也是眾多水果中屈指可數的。

秋季可多吃的水果有哪些呢?

秋季可多吃的水果有哪些呢？

1、蘋果

蘋果在我們日常生活中隨處可見，很容易被我們忽略，其實它是“神奇的水果”，常吃對身體非常好，蘋果能生津解渴、補脾氣、養顏等，尤其是秋天來臨之際，一天吃一個蘋果，疾病遠離你和我。

2、梨

說起梨，大家都知道它是高手。確實，梨兒肉多，味兒清甜，對支氣管、呼吸道有滋潤作用。所以，盡管秋天的種類水果繁多，也不要忘記吃梨！

3、柚子

秋天一到，柚子盛產，大家可不能夠忘記吃這一種酸酸甜甜的水果，就是還略帶一點苦澀，但這不影響口感。柚子富含鉀、維生素C、天然果膠等，所以，它對的疾病有自己的一些功效。