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              產后月子護理中心品牌企業 山西佳貝艾月子中心

              發布時間:2020-12-17 06:39  

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              【山西佳貝艾母嬰護理之家】會所注重環境溫馨和舒適,休養房布局科學合理,所有房間均配備大平米衛浴室,便于媽媽頻繁使用的同時亦可以容納陪護人員陪伴。

              冬天的月子餐要遵循以下階段:

               營養師提醒:很多媽媽產后一周就開始大補,雞湯豬腳一樣也沒落下。這種做法是不科學,產后一周的飲食宜清淡為主




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              選擇寬松、柔軟舒適的著裝

              冬天天氣雖然寒冷,但只要家里溫度適宜,產婦就不需要裹太厚。想起2013年月子里,我因為產后體虛,每天都大量出汗。當時姥姥經常給我身子,勤換內衣,保持身體和皮膚清潔和干爽。




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              冬天坐月子吃什么水果好?

                冬天吃水果,盡量選在當季水果。水果在食用時,可以用溫開水燙一下。新媽媽吃水果不僅能增加營養,幫助消化,還能補充維生素、無機鹽等。



              很多人都認為,坐月子應該多臥床,這才恢復才快一點。其實這是錯的,順產媽媽產后3小時就要下床活動了,剖腹產媽媽也不會超過24小時。早下床活動有利于宮縮和露的排出。月子里散散步,做力所能及的家務都有助于產后恢復。




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