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蕪湖康達養老院小編介紹老人的洗澡護理

老年人洗澡時，皮膚血管擴張，引起血壓發生很大變化；由于散熱，又很容易發生體溫下降。因此在洗澡前一定要注意評估，如老年人有循環系統、呼吸系統等疾病，要慎重對待。

調節溫度：調節浴室的室溫和水溫，一般室溫在22-26℃，水溫在40-45℃。調節水溫在防止著涼與燙1傷方面起著十分重要的作用。

蕪湖養老中心小編給大家詳細介紹下導致老人睡不著的原因

1、精神疾病：有關資料統計，老年人抑郁的比率要比年輕人高。多有睡不著、大便不通暢、心慌等癥狀，其睡眠障礙主要表現早醒及深睡眠減少。隨著患者年齡的增加，后半夜睡眠障礙越來越嚴重，主要訴求多為早醒和醒后難再入睡。

2、心理社會因素：各種各樣的心理及社會因素，均可引起老年人的不安、懷念、憂傷、煩惱、痛苦等，這些情緒會使老年人產生睡不著。老人主要表現為入睡困難，腦子里想的事情總也擺脫不掉，經常躺著許久、輾轉反側，就是睡不著?；蛘邉倓偹?，又很容易被驚醒。

3、環境因素：這也是引起老年人入睡困難及睡眠不安的原因。比如，屋居臨街、鄰居喧嘩、周圍環境嘈雜等，亦可使老年人難于入睡。環境雜亂不寧，還易將睡眠淺的老年人吵醒而不能再入睡。

蕪湖敬老院介紹老年人保健常識：老年人應少吃五種藥，不要經常吃。蕪湖老年公寓專家提醒，老年人應少吃、炕菌類藥及補藥，以免給身體帶來不必要的傷害。

睡不著或早醒在老年人中比較常見，很多人選擇服用安1眠藥來解決這個問題，但長期服用會出現頭昏、嗜睡、乏力等不良反應，久服還會出現藥依賴性和成癮。

還有很多老年人對疼痛的敏感性較低，出現疼痛時病情已經比較嚴重，蕪湖老年公寓的醫生說如果此時還服用止1痛藥，有可能延誤病情。而且去痛片、阿司匹林等藥會對胃黏膜產生破壞作用，多服、久服都可能引起上消化道出血。

有的老年人服用炕菌素的次數也很多，尤其是在肺部感媣、氣管炎發作時，但如果不能確定是哪一種細菌感媣，有針對性的服用，或者只要有炎證就吃炕菌素，會產生耐藥菌群，或導致菌群失調，甚至雙重感媣，加重病情。

不少老年人很謎信服用補藥，以為它們對人體有益無害，其實，“是藥都有三分毒”，中藥也不例外。蕪湖老年公寓的醫生說許多補藥，如人參、鹿茸，正常人吃了都會引起血壓升高、鼻腔或牙齦出血、胸悶、腹脹等不適癥狀，何況是老年人，因此服用補藥也要對癥。