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發(fā)布時間：2021-08-17 11:54
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養(yǎng)老院衛(wèi)生間適老化策略：
1、老人房間衛(wèi)生間應(yīng)嚴格干濕分區(qū)。干濕分區(qū)之間可使用橡膠隔斷等軟質(zhì)材料。
2、在有條件的地方，衛(wèi)生間應(yīng)采用雙門設(shè)計。
3、老年衛(wèi)生間淋浴隔斷應(yīng)采取軟質(zhì)隔斷，淋浴上方設(shè)淋浴安全帶。淋浴間應(yīng)設(shè)淋浴凳或洗澡椅。
4、衛(wèi)生間洗臉盆池應(yīng)采取傾斜15度設(shè)計安裝，高度應(yīng)為650mm，下方鏤空方便輪椅進入，面盆兼顧扶手功能。
5、衛(wèi)生間馬桶應(yīng)一面靠墻，蕞好設(shè)置L型扶手。扶手水平部分高度應(yīng)為650mm，豎直部分距馬桶距離應(yīng)在250mm。馬桶前應(yīng)設(shè)置加裝了拉繩的緊急報警器。
養(yǎng)老院分享適合老年人補鈣的食物
缺鈣是一個常見的健康問題，尤其是老年人，由于缺鈣容易或骨質(zhì)疏松，如何為老年人補充鈣已成為每個兒童的關(guān)注點。下面是養(yǎng)老院介紹的非常適合老年人補鈣的食物，讓我們來看看吧。
乳類與乳制品
牛、羊、馬奶及奶粉、奶酪、酸奶、煉乳、冰淇淋、500毫升鮮奶可補充600毫克鈣。
魚蝦蟹類與海產(chǎn)品
海產(chǎn)品含有豐富的鈣質(zhì)。
鯽魚、鯉魚、泥鰍、蝦米、蝦皮、蟹、海帶、紫菜、蛤蜊、海參、田螺等。
肉類與禽蛋
羊肉、豬腦、雞肉、雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、松蛋、肉松等。
豆類與豆制品
大豆、扁豆、蠶豆、干豆腐(100克干豆腐可補充200 mg鈣)、豆腐皮、豆腐乳等。
蔬菜類
蔬菜也是補充鈣的好選擇。
芹菜，油菜，胡蘿卜，芝麻，香菜，雪菜，，蘑菇等。
水果與干果類
檸檬、枇杷、蘋果、黑棗、杏脯、桔子餅、蜜桃、杏仁、山楂、葡萄干、核桃、西瓜籽、南瓜籽、干桑、花生、蓮子等。
注意：食物的保存和儲存可以減少鈣的消耗，牛奶加熱不應(yīng)攪動，煮熟的蔬菜要多加水，切碎的蔬菜不要太碎，烹調(diào)時間要短。菠菜、茴香和韭菜都含有更多的草酸。建議將其在熱水中浸泡一段時間，以溶解草酸，以免與含鈣食物結(jié)合形成不溶性草酸鈣。罐頭食品的汁液富含礦物質(zhì)。乳糖能比大米儲存更多的膳食鈣、高粱、蕎麥、燕麥、玉米等雜糧，面粉中含有更多的鈣，通常應(yīng)適當(dāng)吃一些雜糧。
養(yǎng)老院提醒老人小心頭暈
神經(jīng)內(nèi)l科疾病所致的眩暈，有其自身的特點，主要體現(xiàn)在以下6個方面：
1. 眩暈程度相對輕些，持續(xù)時間長，為旋轉(zhuǎn)性或向一側(cè)運動感，閉目后可減輕，與頭部或體位改變無關(guān)。
2. 眼球震顫粗大，為單一的垂直眼震和（或）水平、旋轉(zhuǎn)型，可以長期存在而強度不變。眼震方向和病灶側(cè)別不一致，自發(fā)傾倒和靜態(tài)直立試驗傾倒方向不一致。
3. 平衡障礙表現(xiàn)為旋轉(zhuǎn)性或向一側(cè)運動感，站立不穩(wěn)，多數(shù)眩暈和平衡障礙程度不一致。
4. 自主神經(jīng)癥狀不如周圍性明顯。
5. 無半規(guī)管ma痹、聽覺障礙等。
6. 可伴腦功能損害，如腦神經(jīng)損害、眼外肌ma痹、面舌癱、球ma痹、肢體癱瘓、高顱壓等。
