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月經(jīng)期間如何預(yù)防側(cè)漏

一、選好內(nèi)褲

可選擇更舒適的平角內(nèi)褲，其設(shè)計及材質(zhì)均可較牢固包臀。不但能有效地防止衛(wèi)生巾的跑動，還能讓女性i感到舒適，不因過度緊繃而導(dǎo)致經(jīng)血不暢！

二、注意睡眠姿勢

推薦選擇右側(cè)臥的睡姿，少仰睡或趴著睡。雖然側(cè)臥看起來更容易發(fā)生側(cè)漏，但實際上并非如此。側(cè)躺增加經(jīng)血與衛(wèi)生巾的接觸面積，使經(jīng)血更易吸收。另外，右側(cè)臥的睡姿，不會壓迫心臟和乳i房，也不會像仰臥那樣傷害子i宮。

三、挑選優(yōu)i質(zhì)衛(wèi)生巾

這就是重點，好的衛(wèi)生巾是有一個安穩(wěn)睡眠的前提。吸收要大：睡前換上衛(wèi)生巾，一般需要持續(xù)使用7-8小時，很考驗衛(wèi)生巾的吸收能力。如果用衛(wèi)生巾吸收量小，經(jīng)血流出就無法吸收掉。特別是量大的那幾天，經(jīng)血只能溢出，造成側(cè)漏。

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不能在浴室里使用衛(wèi)生巾

大多數(shù)家庭的廁所都是暗衛(wèi)，日光不照，又多濕，容易滋生霉菌，污染衛(wèi)生巾。許多女性朋友，出于懶惰或方便的原因，習(xí)慣于把衛(wèi)生巾順手放在浴室里，殊不知這是使用衛(wèi)生巾的一大禁忌，這樣做很有必要。

準(zhǔn)備不同大小的衛(wèi)生巾供不同的流動。若使用小衛(wèi)生巾時體積過大，就無法及時更換，這就給細(xì)菌生長提供了溫暖潮濕的環(huán)境。

如何保存開封后的衛(wèi)生巾

衛(wèi)生毛巾拆包后，應(yīng)放在干燥通風(fēng)的地方，至少是清潔的環(huán)境中，不可直接放入廁所，廁所內(nèi)細(xì)菌極i多；另外，衛(wèi)生毛巾拆包后，一旦受潮，決不能再用。現(xiàn)在，很多衛(wèi)生巾實際上已經(jīng)考慮到了這個問題，提供了多個拉索束口封或者拉鏈封，這在一定程度上降低了衛(wèi)生巾被污染的風(fēng)險。

過期的衛(wèi)生巾可以用來干嘛

做鞋墊：其實衛(wèi)生巾過期也不用扔掉，還可以再用。比如，當(dāng)你穿著高跟鞋行走，或進行高強度的鍛煉時，你可以把衛(wèi)生巾當(dāng)作鞋墊來使用，因為衛(wèi)生巾具有良好的吸水性能，特別是對于愛流汗和腳臭的人，用它來做鞋墊是個不錯的選擇。

做口罩：如果處于野外環(huán)境中，突然發(fā)現(xiàn)自己發(fā)燒了，那么可以用衛(wèi)生巾吸滿涼水，然后貼在前額，能起到物理降溫的作用。此外，過期的衛(wèi)生巾還可以用作口罩墊來使用，比如zui近出現(xiàn)的冠狀病毒，有很多人買不到口罩，就可以用自制的布口罩，然后在里面貼上衛(wèi)生巾。

吸附異味：我們家的廁所，冰箱里面其實用了很久，會有很多異味產(chǎn)生，這個時候也可以使用過期的衛(wèi)生巾，因為衛(wèi)生巾本身也有一定的吸附異味的功能，所以放在冰箱里或廁所里也會有很好的效果。

根據(jù) WHO的調(diào)查報告，全世界患有婦科i病的婦女高達83%，而中國婦女高達90%。女人不只是平時要注意下面的清潔保養(yǎng)，特殊經(jīng)期更要注意衛(wèi)生，尤其是衛(wèi)生巾要好不好，更要注意衛(wèi)生，柔順的表層衛(wèi)生巾有什么好處？

使用品牌綿柔衛(wèi)生巾后，能感覺到柔軟親膚的表層肌膚，透氣不悶，而且很重要的一點是性價比優(yōu)勢極高，基本上都是普通消費者能承受的價格，幫助更多的朋友在選購后感覺到其特性，讓產(chǎn)品的質(zhì)量和效果，都能得到更好的幫助和提高。

選擇正規(guī)可靠購買渠道，日常多鍛煉，特殊時期清潔衛(wèi)生工作不落下，保證飲食、作息規(guī)律

如何選購優(yōu)i質(zhì)的衛(wèi)生巾

01純棉表層

表層要選擇純棉型，純棉表層更加呵護肌膚，免受過敏、感i染之苦。

02透氣底膜

底膜透氣是一片好衛(wèi)生巾必備的特質(zhì)，它能夠幫助因為使用衛(wèi)生巾包裹而產(chǎn)生的熱氣和濕氣的及時排出，避免細(xì)菌過度繁殖。

每個人的經(jīng)期都不一樣，女人的經(jīng)期是從月經(jīng)來潮的那一天開始的，直到下次月經(jīng)來臨。每個人的周期都是21-36天，平均是28天。只要形成一定的規(guī)律，周期比較固定，就屬于正常現(xiàn)象。2.周期性月經(jīng)周期是指每次來月經(jīng)的天數(shù)，多數(shù)婦女的月經(jīng)周期一般為2~8天，或長或短，摘要在此范圍內(nèi)均屬正常，但如超過此范圍，則需引起注意。三、經(jīng)血經(jīng)血的特點是不凝固，呈暗紅色，稍粘，一般無血塊。除血液外，經(jīng)血還含有大量的脫屑、粘液和上皮細(xì)胞等。四、經(jīng)度一般為每經(jīng)60毫升左右為正常量。但因為我們無法測量，可以通過洗手間觀察，一般是一天換4-5次，每次不超過兩包。若一次用三包衛(wèi)生巾都不夠，一片又濕，那就屬于經(jīng)量過多；反之，一次月經(jīng)一包也不夠，那就屬于經(jīng)量過少。

據(jù)調(diào)查，日本女性月經(jīng)周期平均為每天6次，中國女性為3次。現(xiàn)在，市場上大量“吸收量大”的衛(wèi)生巾宣傳，讓很多女性誤以為衛(wèi)生巾可以長期使用，特別是在經(jīng)血不足的情況下，一天只能用一到兩張，這是嚴(yán)重的錯誤。實驗表明，普通衛(wèi)生巾在使用2小時后，便成了細(xì)菌的“培養(yǎng)基”，表面細(xì)菌總數(shù)可達107個/平方厘米，女性經(jīng)期自我感覺下降，更容易受到外界細(xì)菌的侵害。此外，夏季濕氣容易在局部積累，引發(fā)過敏，所以無論量多量少，建議每2小時換一次。