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晚上開燈睡覺與長斑的關系

要知道，開燈睡覺對皮膚有不良影響。前面我們已經說過，開燈睡覺會使我們體內褪黑激 i素分泌減少，從而導致我們的力量降低，色素沉著等。

而且開燈睡覺，我們的睡眠質量也會受到影響，如果我們睡眠不好，我們的皮膚代謝也會減慢，皮膚就會比較容易出現細紋、斑點、缺水、粉i刺、不光滑等問題。

對大家的忠告

通過上面的閱讀，相信大家現在都差不多明白了開燈睡覺對我們身體還有皮膚危害吧！

所以，我在這里建議大家不要把開燈睡覺視為一件無關緊要的小事，我們必須從生活點滴做起，注重自己的睡眠質量，提高身體代謝速度，提高自身免i疫力。

使我們的肌膚也能有美麗的美容覺；少熬夜，減少手機輻射，盡量早睡早起，養成良好的生活習慣；讓我們天天元氣滿滿哦！

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如何淡化面頰斑

日常生活中盡量少用濃妝。外出時要注意防曬，使用防曬品至好天然無鉛。

如果家里有快過期的奶粉，不要扔掉，拿來當洗面奶用，效果真不錯，洗后感覺很舒服，用過一段時間后，你會發現皮膚明顯變得光滑光滑，斑淡了。

如果你經常喝蜂蜜，不要用一點點的防曬霜，效果也不錯。用蜂蜜在臉上摸一小時后才能洗掉，這一點可需要耐心。

日常生活中要做一些面部運動，讓你的臉看起來不會太松弛。

睡前抹一點維 E，對皮膚也不錯。

為何臉上長斑

面部出現斑，其實是由于內分i泌原因，而有遺傳因素，假如是后天產生的斑點，是可以去除的。假如濫用祛斑霜，反而會使皮膚角質層受到表皮的傷害，臉上的長斑越來越嚴重，有些祛斑產品會侵蝕皮膚。讓您的肌膚狀況越來越糟。

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斑點的分類有哪些

1、黃褐i斑，中醫稱黧黑斑，為淡褐色或黑褐色的斑片，斑片大小不等，邊界清洗，行狀不規則，不高出皮膚，無明顯自覺狀，但影響美觀。多發生于面部，基本呈對稱性分布于顴額、鼻、雙頰、口周等部位。

2、日曬斑，長波紫外線照射可使皮膚變黑稱曬黑現象，中波紫外線，能使皮膚深層受到灼傷，引起皮膚發紅，起皰稱曬斑現象。紫外線過度照射是色素劇增并沉淀成色i斑的重要原因。

3、蝴蝶斑，常常發生與鼻及兩面頰部位，形式蝴蝶。長期精神緊張、抑郁、睡眠不足，疲勞會使皮膚抵抗紫外線的能力下降，而導致面部曬斑和黑斑的發生。

在選擇淡斑產品的時候，女孩子要理智一些。不能光選哪種見i效快的，皮膚也是有個循序漸進的過程的，一下就能治好的哪種不一定會長久。至好選擇那種比較科學一點的，安全性能大的。同時還有整個皮膚功效的，不要過于心急，慢慢去調理就好了。

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孕婦護膚品哪個好如今市面上的孕婦護膚品品種不僅多，還很雜，無論是從價格、質量還是護膚效果來看都存在很大的差異。而對于很多難以辨別護膚品真假的孕媽媽來說，護膚品的選擇則成為了孕期護膚至大的難題。授人以“漁”不如授人以“魚”，下面我們就孕期皮膚問題，給各位孕媽媽推薦孕婦專i用且真正好用的護膚單品。

對于孕婦來說，懷孕期間的保養比平常更重要。女性在懷孕期間，伴隨著雌激i素、孕激i素隨著月份增加而升高，肌膚的皮脂類固醇也會分泌增多，從而給皮膚帶來一系列影響，而這些影響很多是不可逆的，只有及時予以護理才能緩解并避免引發一系列肌膚損傷。

針對孕期皮膚問題，建議孕媽媽在懷孕初期就開始使用斯利安扶紋橄欖油，做好孕期的護膚工作。斯利安扶紋橄欖油甄選天然來源的初榨特i級橄欖油，充分保留橄欖鮮果中營養成分，并添加生育酚乙i酸酯、橄欖油果油、碳酸二辛酯等營養成分精心調制而成，可潤養肌膚、增加皮膚彈性并改善干燥、粗糙等狀況。另外，這款橄欖油產品中復配的甘油辛酸酯、辛甘醇、乙i基己基甘油三種成分代替了傳統的防腐劑，避免了孕婦使用防腐劑帶來的風險，提高了產品的溫和性。