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哺乳時注意衛生保健,避免因積乳、外傷

  (3)哺乳時，應盡量將排空，若嬰兒不能完全將吸.嗵4應使用吸奶器將萁吸凈，避免淤積，否則易引起細菌感i致急性。  (4)哺乳時，左右兩側交替喂奶，避免因過多地喂某一側而導乳房形態不對稱。 （5）哺乳時注意衛生保健，避免因積乳、外傷。等引起乳房急性；哺乳期母親應避免接觸苯、鉛、、確    等有毒物質，以及、同位素等各種性物質；慎用或刁    種。產后發汗功效 增強體質，催進維生素Ｄ的合成和鈣的補充吸收、避免患骨質疏松風險、消除頭暈目眩、腰酸背痛、抽筋等癥狀。

催乳師由于掙錢較多，使得一些家政公司的月嫂也紛紛轉行，這些沒有經過系統學習的月嫂往往收費較低。職業催乳師需要經過專業學習，才能達到效果。國家還沒有對催乳師頒發相關資格證書，催乳師們都是拿著“”資格證上崗的。因此，哺乳時不要匆忙，切不可將開始的前乳擠掉，也不可未喂完一側又換另一側，應該允許嬰兒盡量吃，既吃到前奶又吃到后奶．壹樣才能為嬰兒提供的營養。中國從沒有公布過催乳師這個職業，也沒有相關的職業技術鑒定考試。與催乳師相關的育嬰師則是中國新公布的20多種新職業中的一類，并嚴格細化為高、中、初級，每升一級都要嚴格地培訓及考核。

動物及蔬菜、水果中以上物質含量均較豐富，要注意補充。另外，乳母飲食中的水分要充足，因排出的水分每日在750毫升以上，所以乳母的一部分食物以湯的形式進食是有益的，盡可能食用一些鮮湯，如魚湯。骨頭湯、菜湯、豆腐湯或者各種粥類，其中牛奶是乳母的食品。有些媽媽擔心自己的乳房比較小，是不是奶水就可能比較少，從而影響喂養呢。2、注意補充鈣質：蛋白質乳母必須攝入的重要元素，中應含一定量的鈣。初乳含量每100毫升約48毫克，過濾乳為每100毫升約46毫克，成熟乳為每100毫升34毫克。

產后發汗功效增強體質,催進維生素D的合成和鈣的補充吸收

產后發汗功效 增強體質，催進維生素Ｄ的合成和鈣的補充吸收、避免患骨質疏松 ???? 風險、消除頭暈目眩、腰酸背痛、抽筋等癥狀； 能均衡和補充體內缺失的營養成份（營養物質和微量元素）； 驅除體內寒毒； 改善、減少增多的贅肉、避免皮膚松弛、增強肌膚的光潔度和彈性；(3)哺乳時，應盡量將排空，若嬰兒不能完全將吸完， 則應使用吸奶器將其吸凈，避免淤積，否則易引起細菌 而致急性。 避免哺乳期后易患的、乳腺小葉等； 性、、手腳麻木及多種婦科；