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發布時間：2020-12-06 08:26
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有這樣一句話經常出現在我們的耳邊，“水是我們的生命之源”。健康專家都經常提醒我們，每天都需要喝8杯水以上，但有時候出門在外只能買礦泉水，今天給大伙們盤點幾招選購礦泉水的辦法。
一招：認清礦泉水的產品分類
市面充斥著大大小小的礦泉水品牌，有一些很貴有些好像很優惠，其實有一點可以區別是水中含有的微量元素。例如含碘的礦泉水可以調節身體機能、鹽類的礦泉水可以調節心血等等。大家購買礦泉水可以看看標簽上的成分可以了解一下或者上網了解一下各種微量元素的作用。如果這樣的測試發現高于可接受的污染物水平，那么你有多種選擇來改善你家庭的所有或部分水質。
買一瓶礦泉水都有這么多學問，告訴你不知道的秘密
第二招：區別山泉水、礦物質水、礦泉水的概念
山泉水主要是從山體自凈化而形成的天然水，相對礦物質含量少于礦泉水；雖然聽起來很簡單，但有一個直觀的方法來跟蹤你的水攝入量可能會有所幫助。礦物質水是以自來水為原水，添加礦物質而成，購買的時候可以看看成分表看出來。市面假礦物質水為主，購買的時候需要更加注意。礦泉水是在國家認可的礦藏開采出來，嚴格來說在地理位置是僅有的，而且國家規定不可以用容器運至異地灌裝，相對來說規范一些。
第三招：了解水中的硬度。
水的硬度是指水中鈣、鎂離子沉淀的肥皂水能力。相對來說硬水不適用于普遍中國人的體質，除非是運動量過大后可以選擇一下，但長期飲用對日常生活還是有點影響。比如有些人去到某個地方，水中的硬度較高容易造成腹瀉，這就是我們所說的水土不服了。所以看到礦泉水中顯示硬度過大，就要考慮一下。回收空瓶，并購買可重復使用的水瓶，從水龍頭里重新填充，既省錢又環保。
第四招：水源地的區分
可以了解水源地的環境、水文等等，如在中國的黃金水源吉林長白山屬于典型的高偏硅酸弱堿水，這種水所含的元素可以增加皮膚彈性，美容。當然還有內蒙古阿爾山、青海昆侖山等等水源地。
飲水安全是人人都關心的大事，水質不好可能會誘發各種病變。中國礦泉水交易網是中國網庫旗下的一個專注于礦泉水的電商平臺，集中了全國上下游的所有企業進行采購、批發。為消費者提供專業的礦泉水交易平臺和信息，擁有豐富的礦泉水資源。從根本上可以保證礦泉水的品質。比如孩子剛回家，要先喝水，或者每次飯前先喝一杯水，周末出游時也別忘了幫孩子準備一個裝滿水的水壺，讓他知道可以隨時隨地補充水分。
什么是礦泉水??礦泉水被吹捧為比普通自來水或瓶裝水更美味、更健康的飲用水。這可能是因為許多人認為水中的礦物質對身體有益。
??盡管你聽到并閱讀了有關這種水的所有廣告，但進一步了解礦泉水還是很有幫助的，遠離各種營銷信息，了解礦泉水對你的身體有什么好處。接下來，就礦泉水一起來了解一下吧。
??礦泉水的問題：你怎么知道它真的是礦泉水？
??了解美國食品和藥管理局對礦泉水的定義很好，但一個更基本的問題是“你怎么知道它真的是礦泉水”？您對礦泉水的了解還應包括了解一些礦泉水品牌背后的真相。
??關于這種水普遍的問題之一是，現在有些公司正在利用礦泉水來炒。這些公司已經找到了降低礦泉水生產成本的方法，從自來水中而不是從天然泉水中獲取水源。在推銷瓶裝“礦泉水”時，他們并不總是對水的真正來源透明！晚上睡覺，體內進行新陳代謝需要水分，否則在第二天，身體可能會出現嚴重缺水。還存在礦泉水包裝的問題，因為塑料不僅會泄漏化學物質到水里，而且會導致世界各地的環境問題。
??飲用礦泉水的優點
??雖然關于礦泉水的信息可能會讓你打消喝礦泉水的念頭，但如果你在購買信譽良好的品牌時（如高露達）小心謹慎，你將從中獲得很多好處。飲用礦泉水是獲取身體所需的必需礦物質的簡單方法，這些礦物質身體系統正常運作所需要的。
??如果您正在選購礦泉水，高露達是一個不錯的選擇！由于其良好的業績和聲譽，高露達深受客戶的歡迎。
喝水方法??現在都比較關注養生，其中水是關鍵，但部分人不明白其中的一些道理，結果出現問題，這就是一些錯誤方法導致的，為了能保持我們的健康，在日常生活中要避免下面的一些錯誤方法。
??喝水方法：
??1、介紹不渴就不喝水。健康養生講究一天8杯水，喝水不是為了解渴，而是為了幫助體內新陳代謝。當你等到渴了再喝水時，這是你的身體已經出現了缺水的現象而發出的信號，人體長時間缺水會增加血液的黏稠度，誘發心腦血管疾病。
??2、大量出汗后立刻喝水。不少人劇烈運動后會選擇馬上大量飲水。運動后體內大量缺水，的確需要適當補充水分，但是大量喝水會使血液中鹽的含量降低，易發生抽筋等現象，甚至引發頭疼、嘔吐等多種疾病。因此運動后喝水，要循序漸進，讓身體能夠適應。
??3、喝水不適宜。喝水不宜過多也不宜過少，喝水過多會導致加重負擔，過少，除了會造成血液的黏稠度增加，而且長時間下去還會對膀胱和造成損害。
??4、餐前大量喝水。過度飲水容易導致胃部的胃酸被沖淡，使得腸胃不能很好消化食物，一直如此很容易導致胃部功能混亂，因此餐前^好喝一小杯水，不宜超過100ml。
礦物質水，是指在純凈水的基礎上根據人體需要，合理添加了鎂、鉀、硫、氯等礦物質元素。它比礦泉水更純凈，比純凈水營養更豐富，可以在補充體內水分的同時滿足身體對礦物質的需求。
世界衛生組織在其所發布的《飲用水中的營養素》文件中，鼓勵在飲用水中保有天然存在的礦物質，或是有目的地額外添加一些礦物質成分，使得消費者利用飲水的機會多得到一些必須的礦物質營養。
制作工藝
選擇兩種以上的食品級礦物質的化合物配成的液體稱為礦化液，瓶裝水廠家購買這種濃縮液加到純凈水中，習慣稱為礦化水。
第二種是選擇自然界礦物巖石，通過系列處理，溶解在酸性溶劑中通常稱為礦溶液，生產出來的瓶裝水也稱為礦化水。
第三種是直接購買食品級的礦物添加劑，按比例混合好后，加入純凈水中，常常稱為礦物質水。
