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催乳注意事項

催乳要注意以下幾點：

   首先是要注意哺乳姿勢。吃破并不是吸吮時間長造成的，而是吸吮姿勢不正確導致的。避免發炎，新媽咪要采用正確的喂奶姿勢。正確的方法是：應該含住和的大部分，吸吮可以獲得充足的，還不疼，越吃越多。

   其次是保證充足休息，分娩后，媽咪在生理因素及環境因素的作用下，情緒波動較大，常常會出現情緒低迷的狀態，這也會減少分泌。

   另外，在做催乳前要注意清洗干凈雙手，以免發生的情況。

如有必要，是找專業的催乳師進行。有些朋友認為就可以把“奶核”搓開，自然就會分泌。事實上這樣有可能會誘發，萬萬不可嘗試。

催乳師是孕婦在產后必不可缺的一類人群

   傳統的催乳師一般是通過手法按摩、穴位點按、放血等手法處理問題，更有一些催乳師會通過刮痧、針灸、、按蹺、導引的方式來解決，而且要根據患者自身的疾病發展過程和患者自身的身體條件來進行辯證。

總的來說，催乳師是孕婦在產后必不可缺的一類人群。 從開奶到乳房腫脹到偶爾因為生氣引發的回奶，亦或者是乳少等，以及哺乳期間可能會發生的乳房硬塊，甚至是回奶時都可能會需要到催乳師。可見一個的催乳師對產婦來說是多么的重要啊。

催乳食物2

6、絲瓜：

是一種中藥材，絡味甘，性寒，如果出現，發奶時有包塊，分泌不暢時，中醫會建議將放在高湯內燉煮，可以起到通調乳房氣血，催乳和開胃化痰的功效。

7、茭白：

不僅好吃，營養豐富，而且含有碳水化合物、蛋白質、維生素B1、B2、維生素C及多種礦物質。祖國醫學認為茭白性味甘冷，有解熱毒、防煩渴、利二便和催乳功效。現在多用茭白、豬蹄、同煮食用，有較好的催乳作用。

8、豆腐：

豆腐有和中，生津，之功效。也是一種催乳食物。以豆腐、紅糖、酒釀加水煮服，可以。

9、湯水：

都說湯水足，有利于下奶。可以根據媽媽的口味選擇不同的催乳湯，如花生燉豬腳、鯽魚湯，山藥燉母雞湯、清燉烏雞湯、酒釀蛋花湯等。但是媽媽要注意哦，不要飲用麥乳精等含有麥芽的飲品，因為會導致回奶的。

10、黑芝麻：

黑芝麻含有多種人體必需的氨基酸，在維生素E、維生素B1的作用參與下，能加速人體的代謝功能；黑芝麻中的鐵和維生素E是預防、活化腦細胞、消除血管膽固醇的重要成分，媽媽身體好了，自然就能下奶。

11、金針菜：

金針菜營養成分十分豐富，每100g干品含蛋白質14.1g，這幾乎與動物肉相近。此外，還含有大量的維生素B1、B2等。

想要足夠的母乳，我們應當保持一個良好的心情，不要著急上火，壓力大等等。其實更好的辦法還是多讓寶寶吸奶。言而總之，我們要對自己喂養母乳這件事情上有信心，因為這么難的事情都完成了，還有什么事情克服不了的呢。

催乳師的性別爭議

反對者認為，男性催乳師不符合中國國情。因為男性催乳師工作的尷尬直接植根于我們的觀念之中，而這種尷尬其實并不算封建。此外，在催乳師這一新興職業尚未能得到社會，主要是消費群體產婦認可時，別說是男性催乳師，就連女性催乳師的工作機會都不是很大!支持者則認為，催乳按摩需要維持很長時間或者一天有眾多客戶，那么女性從業者長時間按摩以后就會感到手上力量的缺乏，可能會支撐不住，在力量上與男性相比就處于劣勢。男性在從事例如按摩等一些行業方面，技巧性要高于女性，所以單純從技術層面來講，男性從事催乳行業并沒有什么不妥。