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              室內游泳館電話「拓普斯」

              發布時間:2021-06-29 07:39  

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              武漢拓普斯體育管理有限公司(金銀湖市民文體活動中心)是一座13800㎡的綜合性體育健身場館,其中游泳館面積2000㎡,擁有8條標準50米泳道,水深1.2米至2.1米。





              競技游泳源于英國及澳大利亞,后來傳入其他國家,十九世紀中期至二十世紀初,世界各國的游泳比賽開始普遍起來,游泳總會亦相繼成立。英國業余游泳總會(前身為都會游泳總會)于1869年成立,是di一個成立的國家游泳總會。我中心特設高品質游泳培訓班,擁有國家健將級教練團隊及多年游泳教學經驗。在1850年至1860年間,英國與澳大利亞已有際游泳比賽。當國際奧林匹克運動會于1894年6月16日在巴黎成立時,游泳已被列為1896年的奧運項目之一。至于國際業余游泳聯會(FINA),則成立于1908年。





              游泳是一項全身參與的運動,可以比其它運動動員更多的肌肉群參與代謝供能。腿部的活動可能一開始會讓你不習慣或者小抽筋,但是也用不了多久就能掌握。雖然游泳不能塑造粗壯的、隆起的肌肉,但能夠提高許多肌肉的力量和協調性,特別是軀干、肩帶和上肢的肌肉。因為在水中游泳需要克服較大的阻力,游泳又是周期性的運動,長期鍛煉能夠使肌肉的力量、速度、耐力和關節的靈活性都得到提高。





              游泳還有一個很大的好處,即柔韌性的改善。這使得人們由于年齡限制而不能從事其它體育活動時,仍然能夠繼續游泳。體溫調節能力增強一般來說游泳的水溫低于體溫,所以在水環境中能產生寒冷刺激,通過體溫調節使身體位置正常的體溫。由于游泳時身體活動的范圍較大,定期進行游泳活動的人都會變得更加靈活和柔軟。而且,正確的游泳技術要求肌肉在收縮用力前先伸長,這種運動方式有利于不斷地提高柔韌性和力量。


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