北京和優良品果蔬壓片糖服務為先「蘇氏」

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你知道導致減肥的原因嗎，和之夢帶你了解：肝低能肥胖

肝低能影響到游離脂肪循環代謝，肝系統是調節游離脂肪代謝的重要部分，造成肥胖。

掉脂黑科技震撼來襲——多肽新主食，一款健康與身材兼得的產品

藜麥，含優良完全蛋白質和9種必需氨基酸營養價值超過任何一種傳統糧食作物，是全谷全營養完全蛋白堿性食物 ，藜麥做為植物卻含有動物界才具有的完全蛋白，是非常少見的。

藜麥中蛋白質的含量平均為20%（高可達22%），富含人體必需的8種氨基酸和嬰幼兒必需的1種氨基酸，尤其值得一提的是一般谷物中缺乏的賴氨酸含量很高（賴氨酸是人體組織生長及修復所必需的）。

藜麥蛋白質的品質和含量可以與牛初乳及三文魚媲美，是素食者的佳選擇，同時也是大米等谷物的優良替代品。

肽類和消化系統

無論學習還是工作，我們都需要能量，那么，能量來自何方？它是由外界吸收營養轉化而成。那外界攝取的養分是怎么轉化成能量的呢？一定要通過消化吸收。消化不好是消化系統常見的疾病，是由胃腸功能紊亂引起的。胃動是指平滑肌在胃壁的舒張與收縮運動，是胃對食物進行容納、研磨、消化和轉輸的動力，如果由于胃運動功能失調而引起胃動動力不足，胃收縮減慢，對食物不能正常分解，使食物滯留在胃中時間過長，不能及時排出到十二指腸，必然導致消化不好。

蛋白質來源分析，來源于動物和大豆的蛋白質是否達到1/2以上，好的蛋白質比例是否合理。

營養素供應分析，膳食提供的主要營養素是否符合中國居民膳食參考攝入量的要求，主要營養素如鈣、鐵的食物來源是否得當。

舉例來說，根據中國居民膳食營養素參考攝入量，如果孩子10歲，那么每天所需要的蛋白質約50g，按照三餐3：4：3的能量和營養分配比例，早餐大概占30%，也就是15g。再根據中國食物營養成分表，牛奶的蛋白質為3g/100ml，雞蛋的蛋白質為13g/100g，那么1杯250ml的奶能提供約7g蛋白質，1個50g的雞蛋能提供約6g蛋白質，再加上主食中含有的蛋白質，就能達到攝入15g蛋白質的目標。