南城游泳培訓班聯(lián)系電話服務為先,東莞大腳魚游泳俱樂部

東莞市東城大腳魚游泳俱樂部是一家以正規(guī)俱樂部形式進行游泳幼教的專業(yè)培訓機構，采用自主知識產(chǎn)權的“大腳魚系統(tǒng)化分級進階教學法”，配合引進的科學設計、安全有效的教學輔助器材可以使學員輕松懂得水性，從不怕水、喜歡水、進而駕馭水，直至擁有保護自己的能力。歡迎來電報名！

在游泳練習時，新陳代謝過程和心和血管系統(tǒng)工作的節(jié)省化，都離不開大量的供氧，然而由于水壓迫著胸腔和腹部，給吸氣增加了困難。曾有人做過專門的試驗，游泳時人的胸廓要受到12—15kg的水的壓力，那么要想使身體獲得足夠的氧氣，呼吸肌就必須不斷的克服這種壓力。

寶寶游泳的好處多！

1、增強身體的免面疫力

2、促進神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育

3、促進寶寶的睡眠

4、提高身體的協(xié)調性

5、促進寶寶的生長發(fā)育

寶寶游泳的好處很多，經(jīng)常游泳對于他生長發(fā)育各方面都有著良好的作用。但是在游泳的過程當中，一定要在專業(yè)的人員指導下進行，并且要時刻關注寶寶的狀態(tài)。相信寶寶也非常喜歡游泳。

寶寶在游泳的過程當中，由于體力的消耗會導致他身體的吸收加快，食物的消耗也會加快。新陳代謝加速之后，寶寶就自然而然吃的多，體重增加得也就快。而在游泳的過程當中會促進韌帶的拉伸，寶寶自然也就長得更高，長得更快。

如何學游泳

1.識水性、學漂浮

　　學游泳不能對水產(chǎn)生恐懼，為了快速學會游泳，先在淺水區(qū)戲水，通過水中跳躍，腳離地等方式，感受一下水的浮力，用手劃水來體驗如何在水中讓身體移動。

2.控制呼吸、在水中憋氣

　　初學游泳的人很擔心水嗆入口中和鼻子中，在學游泳時可以先嘗試在淺水區(qū)域用鼻孔吹氣的方式，感受一下腦袋沒在水中的感覺，憋氣入水的時候，其實水是不容易進入鼻孔的，而只有在慌張的時候水才會入口，鼻子呼吸的時候導致危險，所以多嘗試水下憋氣，有利用快速掌握水性。

3.練習劃水和踏水

　　借助游泳圈的浮力讓初學者身體漂浮在水面，然后感受用手劃水，讓身體向著方向移動，逐步體會游泳時手的作用;用腳踏水，動作不能太快，有節(jié)奏的向下踏，感受如何讓身體更多部位露出水面以及在腳的作用下移動。