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左手反手?jǐn)Q拉絕密技術(shù)

我是橫握拍左手，對手是右手正手位發(fā)側(cè)下旋到我反手位，我側(cè)擰經(jīng)常擰下網(wǎng)，感覺使不上勁，但對方反位發(fā)側(cè)下旋到我反手中路中路偏正，我基本穩(wěn)定，這是為什么，請有經(jīng)驗(yàn)的老師們講解下，左手如何側(cè)擰右手發(fā)的下旋。

“對手是右手正手位發(fā)側(cè)下旋到我反手位”是指對方站在正手位用反手發(fā)球嗎？

如果是的話，那么對方發(fā)過來的球是右側(cè)下，你是左手，擰拉的話，是順旋轉(zhuǎn)接球，你會(huì)感到借不上力，主要是你擊球瞬間沒有爆發(fā)力，或者說你擊球時(shí)的速率要大于來球，才能有質(zhì)量的回球，而且一旦回接成功的話，這個(gè)球落臺(tái)后會(huì)有一定的側(cè)拐，對方會(huì)增加難度。

對方反手位正手發(fā)球是左側(cè)下，你左手?jǐn)Q拉擊球時(shí)剛好是逆旋轉(zhuǎn)接球，相對好借力，所以你會(huì)覺得上臺(tái)率高一些。

以上是基本原理，平時(shí)多練一練擰拉右側(cè)旋的球，對于板型和發(fā)力慢慢就會(huì)找到感覺了。

請問有機(jī)膠水涂在底板上晾干后粘性可以持續(xù)多久？

使用有機(jī)膠水刷膠以及刷底板，要均勻涂抹，不要太厚，剛好覆蓋面積即可。一人正手拉，一人反手防練習(xí)，反手防的這人完全是在貼球防守，向前頂?shù)牧苌伲斐蓙砬蜍浘d綿，不往前走。刷完后要自然放干，要等干透了，也就是說用手指背面碰觸膠水層時(shí)一點(diǎn)不粘手了，再刷第二遍。國套一般灌膠后，海綿會(huì)反卷，那是膠水吃到海綿里膨脹的效果，黏貼前，除了海綿要干透，還要等海綿平復(fù)些再黏貼，否則會(huì)產(chǎn)生縮膠現(xiàn)象。如果不愿意經(jīng)常灌膠，只要每次粘牢，一般幾個(gè)月不會(huì)開膠，除非磕碰等原因。黏貼時(shí)，用滾膠棒或小臂來回趕，但不要太用力，否則海綿變形，影響膨脹效果。

總是習(xí)慣性退臺(tái)，有什么訓(xùn)練方法提高？

退臺(tái)的原因除了步法跟不上之外，一個(gè)非常關(guān)鍵的因素是擊球時(shí)機(jī)晚！你說你們打球速度都比較慢，是指動(dòng)作慢呢還是球速度慢，我想其中有動(dòng)作慢的成分，也有球速慢的成分。下旋球，球速相對稍慢，可以有時(shí)間做動(dòng)作，由于是下旋球，一般好的擊球時(shí)機(jī)是在下降初期或高點(diǎn)期比較好借力，擊球時(shí)揮拍軌跡稍向上再向前。既然球速不快，那為什么還要退臺(tái)？先不說步法移動(dòng)的問題，是你的擊球時(shí)機(jī)太晚造成了不得不退臺(tái)，以空間換時(shí)間去擊球。

     所以，解決辦法有三個(gè)：

     一是保持正確的擊球預(yù)備姿勢，便于腳步快帶移動(dòng)；

     二是迎前擊球，在球的高點(diǎn)期以前擊球，爭取足夠的擊球時(shí)間，可以避免時(shí)間來不及的問題；

     三是加強(qiáng)步法移動(dòng)訓(xùn)練。站位近臺(tái)的情況下，步法移動(dòng)夠快，你擊球的效果和威脅就會(huì)大大增加。

     可以試試以上方法。