家用健腹器供應(yīng)商的用途和特點(diǎn)「在線咨詢」

永康市古山鑫盾汽摩配件廠主要生產(chǎn)健腹器、引體向上桿、沙包吊架等。 公司自創(chuàng)辦以來始終秉承“享受健康，快樂健身”的理念，為客戶提供的產(chǎn)品和完善的服務(wù)。

毛巾引體向上 目標(biāo)肌肉：下背闊肌、菱形肌、肱肌、肱橈肌、斜方肌、腕屈肌。將毛巾把手裝在引體向上桿上。你可以隨意地在寬握和窄握之間轉(zhuǎn)換。健腹器:腹肌運(yùn)動(dòng)帶動(dòng)跪墊在軌道上走一個(gè)來回即完成一次運(yùn)動(dòng)，也可看計(jì)數(shù)表上面的讀數(shù)。毛巾越厚，動(dòng)作就越難，對(duì)于前臂肌肉的要求就更加高。這個(gè)動(dòng)作比較適合進(jìn)階型選手。雖然這個(gè)動(dòng)作看起來很簡(jiǎn)單，然而，對(duì)于握力的要求會(huì)更加大。這個(gè)問題的解決方案非常簡(jiǎn)單。

寬握高位下拉這是大家都會(huì)想到的基礎(chǔ)版本。不幸的是，很多人在做這個(gè)動(dòng)作的時(shí)候只是為了拉動(dòng)重量。保持嚴(yán)格的動(dòng)作，避免借力，你可以練到背闊肌，三角肌后束以及所有上背部中間的肌肉。

永康市古山鑫盾汽摩配件廠主要生產(chǎn)健腹器、引體向上桿、沙包吊架等。 公司自創(chuàng)辦以來始終秉承“享受健康，快樂健身”的理念，為客戶提供好產(chǎn)品和完善的服務(wù)。

該動(dòng)作非常簡(jiǎn)單。找一個(gè)較低的桿或踩在一個(gè)凳子，到達(dá)圖中所示位置，即下巴超過單杠。接著，你需要做的就是：通過全身的力量（手臂、背部、胸部和腹部等），繃緊身體，此時(shí)肩胛骨處于下壓狀態(tài) ，保持該姿勢(shì)不動(dòng)。