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              發布時間:2020-07-16 02:09  

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              選瓶裝水時,我們應注意這3點

              選瓶裝水時,我們應注意這3點 1.看標簽。首先查看水種,查看執行標準是包裝飲用水還是飲用天然礦泉水;或查看標識的是配料表還是成分表,有配料表的是包裝飲用水,只有成分表是天然礦泉水。其次看溶解性總固體指標,該值越高,水的礦物質含量越高。溶解性總固體指標較低的水適合泡茶、沖咖啡等,指標高的適合人體直接飲用。 2.不要囤水。不要一下子買很多瓶裝水囤積起來,常買常用,盡量喝新鮮瓶裝水。 3.查驗水質。喝前查看瓶裝水是否有異味或懸浮物,如有的話可能變質。


              弱堿性的(PH值7

              弱堿性的(PH值7.0以上)    調節人體酸堿平衡:堿水不是藥,卻可以起到藥起不到的作用。醫學證明人體呈內堿外酸的狀態,堿水通過調節人體的酸堿平衡,使人體的內部達到一個的狀態,通過人體的正常運轉消除產生疾病的基礎,這是一種根本的方法,所以有人說“水是百藥”。人體細胞:堿水,堿性水進入人體后自然調節人體的酸堿度,當您的體液被調整到弱堿性以后,功能自然就得到了提高。而且弱堿性體質的人容易排出體內的廢物,即使偶爾得病也較快痊愈。這種人大多食欲好、睡眠好、充滿著青春活力。由此可見,走向健康之路必須飲用弱堿性水,使自己成為弱堿性體質的人,然后才能顧及到其他


              晨起喝一杯水有什么好處?

              晨起喝一杯水有什么好處? 經過一晚上的睡眠,人體流水的水分約450毫升,早上起來補充點是十分必要的。一方面它可以補充身體代謝失去的水分,另一方面又可以促進排泄,防治。同時,還能稀釋血液,降低血粘稠度,促進血液循環,防止心腦血管疾病的發生,對中老年人尤為重要。 夏季如何補水? 夏天炎熱,人體排汗多,相對其余季節而言,需要補充更多水分。首先,大量出汗后,盡管口渴,也切勿貪圖一時痛快二快速、大量喝水,而應稍作休息后適量的補水。其次,大量出汗后,要適量補充些稀鹽水,適量進食些新鮮瓜果;不宜喝大量過冷的冷飲。 運動時怎樣補水科學? 的補水方式是少量多次,每20~30分鐘喝一次,每次喝120~240毫升。一次喝多的太多,肚子里帶著大量的水運動,對胃腸道有不良刺激。如果運動量不大,時間不超過90分鐘,身體不會流失電解質和礦物質,只需補充水分就可。如果運動量很大,喝一些淡鹽水,以免出現抽搐等現象。


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