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拉球怎樣把腰腿力量傳遞給手臂？

想把腰腿的力量傳遞至手上，肩關節(jié)是傳輸?shù)年P鍵部位，在這個環(huán)節(jié)連貫、不脫節(jié)就成功了。要求做到鎖住肩關節(jié)，也就是說把大臂和上體連成整體，以腰帶臂，使下肢力量順利傳導至手臂，然后觸球點小臂快收擊球，注意拍型的控制，這就完成了力量的傳遞。揮拍快，球就脫板快而難以摩擦，所以拉球也就只能采取快慢結合的變速方式了。所以說，傳遞力量的關鍵是肩關節(jié)能否固定住，肩關節(jié)松了，腰腿力量在這里就分散了，就會造成你說的甩大臂動作，這就把下肢的力量化解掉了，變成靠手臂的力量擊球，結果自然是擊球質量不好。原理如此，還需要你多多練習才能掌握。

發(fā)大力正手拉球時，經常拉漏，怎么辦？

發(fā)大力正手拉球時，經常拉漏，怎么辦？

拉球時漏球，原因不盡相同，不外乎以下情況：拍形過于前傾，導致球拍在球的上方“擦肩而過”；迎前擊球不夠，沒跟上，揮拍路徑和球有距離，造成觸不到球；揮拍方向偏差，向上多向前少，導致碰不到球。你可對照分析你是屬于哪種情況，然后作相應調整即可。

通常是抬肘或揮拍過快，節(jié)奏可以稍慢一點，見球不要著急。

新手選購乒乓球拍的原則？

一、考慮自身打法類型

　　先考慮一下自己是什么打法，身體條件怎么樣，盡量多參考周圍球友的打法和所用配置，搞好關系借來體驗兩下，為直接。明確資金預算，為實際，總想一分錢買十分貨，只能回家做夢。選擇經典配置，為保險，都是些大浪淘啊淘剩下來的真金，即使不中，亦不遠矣。

　　二、新手入門配置遵循什么原則

　　這跟小時候學使筷子差不多，普通竹筷就夠了。用純木，累積手感，鍛煉發(fā)力。以中低價位為主，方便調整，換了不心疼。性能要，便于掌握各類基礎技術，別有明顯短板，也不要太快或太彈難以駕馭。走穩(wěn)了再跑，跑快了再飛。

　　三、業(yè)余乒乓球愛好者必備裝備有哪些？

　　闖蕩乒壇，有個球拍重要，球拍大多是心愛之物，貿然借用并不禮貌。球，每次打球都和別人借球，會損害球品的。你過去的下旋長膠回過來的就是上旋，你的球越轉長膠回的球也越轉。如果準備長期運動，并提升運動的品位和樂趣，必備品就多了，拍套、比賽T恤、短褲、球鞋、汗巾、護具，老球友們都會裝在專用大背包里。器材派呢，會帶上剪刀、膠水、滾膠棒、銼，過安檢時可要小心。