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紅棗這種水果很好，女性常吃，而且要多吃一些，對身體健康十分有益。

護(hù)i肝

肝是人體很重要的排i毒器i官，如果肝i臟不好，排i毒能力就會比較高，體內(nèi)毒i素積聚也比較少。

因此，要注意保護(hù)i肝i臟。紅棗含有蛋白質(zhì)、糖類、脂肪，這些營養(yǎng)物質(zhì)對肝i臟很好，可以說是護(hù)i肝的營養(yǎng)劑。

女性經(jīng)常食用紅棗的話，可以促進(jìn)肝i臟合成蛋白質(zhì)，因此，想要護(hù)i肝的女性，應(yīng)該多吃一些紅棗。

除可直接生吃外，也可與米一起煮粥食用。

安i神

由于工作和家庭的壓力，很多女性一整天都處于緊張狀態(tài)。害怕犯錯影響到工作和家庭。

整日繃著神經(jīng)的話，會使女人難以入睡，時常失i眠。睡得不好，不利于身體健康。這段時間，女性可以食用一些紅棗，有助于安i神助i眠，讓女性有個好的睡眠。

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珠光粉的功效多常見用法有哪些？珠光粉在醫(yī)i藥上的應(yīng)用非常廣泛，日常保健作用也相當(dāng)豐富，尤其對愛美的女性朋友來說，珍珠粉是美白不可缺少的產(chǎn)品。

要更好的發(fā)揮珍珠粉的美白養(yǎng)顏功效，應(yīng)該如何使用？珍珠粉的常用方法如下。

1.直接內(nèi)服

優(yōu)i質(zhì)珍珠粉可內(nèi)服，畢竟珍珠粉也是一種中草藥，治i療方面可用于緩解失i眠、解i毒明目的，此外還能改善皮膚狀況。每晚睡覺前用溫水送服，既可使您有良好的睡眠，又可助排i毒養(yǎng)膚。

值得一提的是，目前市場上的珍珠粉種類很多，并不是所有的珍珠粉都可以直接服用，建議至好是買可以內(nèi)服或者是藥用珍珠粉，頻率不要太高，兩三天就可以吃一次。

2.直接外敷

可用珍珠粉作面膜粉，加牛奶或清水等輔料調(diào)勻后敷在臉上當(dāng)作面膜使用，一周三、四次，長期堅(jiān)持能淡化痘印，令肌膚變白細(xì)膩。

3.用面霜涂在臉上

也可將珍珠粉與面霜混合后涂在臉上，至好選擇兒童面霜，添加劑越少效果越好，每天堅(jiān)持也能很好的養(yǎng)護(hù)肌膚。

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長斑是什么造成的？一年一次，很多女性，特別是中年女性朋友，常常為色i斑、黃i褐斑等問題困擾。先要了解斑點(diǎn)的形成因素。

人體內(nèi)i分泌

當(dāng)女性出現(xiàn)肝膽代謝功能不良、腸胃功能紊亂、shen上腺皮質(zhì)功能減退等情況時，皮膚就會變黑；有的女性由于卵i巢功能失調(diào)生理周期紊亂，面部色素沉著；在妊i娠期，體內(nèi)激i素水平的變化也會刺激黑色素的分泌。

心理壓力

有些女性一旦承受了沉重的精神壓力，自主神經(jīng)功能就會紊亂，血液循環(huán)減慢，導(dǎo)致皮膚新陳代謝變慢，黑色素逐漸沉淀而形成色素斑。例如，人在心理壓力加大時，尤其容易出現(xiàn)臉上的痘痘，痘痘留下的黑印時間久不退，在皮膚下堆積沉淀，就會轉(zhuǎn)化為色i斑。

病理性因素

紅i斑狼瘡、慢性酒精中i毒等臟器功能障礙會在面部形成色i斑；患上慢性胃腸道疾病、結(jié)i核時，臉上會有黃i褐斑；肝功能不全的人，營養(yǎng)沒有完全分解，皮膚就不能排出毒i素，導(dǎo)致血液中雌激i素含量增加，進(jìn)而刺激黑色素細(xì)胞形成。