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戰勝惱人脂肪！鮮食桑果減肥有一套

桑椹是桑科落葉喬木植物果桑樹的果穗，又名「桑果」，味酸，每年4至6月是桑椹產季，正是鮮食的好時機。洪若樸營養師表示，桑椹的酸味來源是蘋果酸，成分另含有多種胺基酸、維生素和礦物質，鮮食生津止渴，可促進胃液分泌，調節消化，幫助腸道蠕動，改善便祕，也有助于體重控制；鮮食以紫黑色的品質尤佳。一般紫黑色的果桑品種有無籽大十、日本富士紅等。









全年可掛果，種植當年即可掛果，果一般長10-14公分，可達到18公分，甘甜無酸味，糖度可達22度，色素低，是目前的桑椹品種。全年可栽植，管理簡單，不受土質所限。由大果桑和其他幾種果桑經數次授粉研發改良而成，全國可種植，露天、大棚、盆栽均可種植，市場分析：2月底開始成熟，3月、4月為量產期，可調控在元旦、春節、五一、中秋、國慶等節日上市，還可做鮮果。


臺灣四季長果桑具有很高的經濟價值，在市場上具有較為廣闊的發展前景。”膠州市農業局農技站站長李正家認為，一方面是長果桑成熟時間早，在很多水果還沒成熟的時候它就可以搶先上市，填充新鮮水果市場空檔期，另一方面是長果桑口感好，甜度高，成熟后的果實果香四溢，甜酸爽口。 長果桑‘落戶’綠村的第二年就開始坐果，當時的銷售渠道十分有限，僅靠口口相傳，如今我們利用網絡平臺提前進行宣傳，并且開通網上預訂平臺，市場效果好了。”種植戶張居波說。


臺灣超級長果bai桑它果實超長超大，論個頭、論身du高zhi無桑能敵；2.葉片超大厚實，寬dao達30厘米，論大小重量無葉出其左右；3.生長速度超快，定植一年成型，當年投產令人驚嘆；4.口感蜜甜無酸，是沒有酸味的果桑品種，果桑一絕；5.果實成熟超快，特大四季果桑是從臺灣引進的桑果品種，特點是一年四季可以結果，高產穩產，批成熟的果在四月，第二批果在夏天，第三批果在國慶中秋期間。適應性極廣，冬季能耐-25℃左右低溫，從廣東、廣西到黑龍江，從山東到新疆均可種植，露天、大棚、盆栽均可。