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關于中藥泡腳，是不是就只能用于手腳冰涼，或是？當然不是，實際上中藥泡腳的應用可以很廣泛，適于內、婦、骨傷科疾病生活保健及運動健美等各個領域。誠如吳師機在《理瀹駢文》所說 “外治之理即內治之理，外治之藥即內治之藥，所異者法耳”。就如同內服湯藥一樣，泡腳的中藥也是根據不同的疾病，辨證論治，開具不同的中藥，只是吸收方式不同而已。中藥泡腳的注意事項中藥泡腳好處多，但是講究也較多。

1泡腳時間不宜過長，以20~30分鐘為宜。2足浴的水溫以40℃左右為宜。3飯后1小時內不宜泡腳。吃完飯后，體內大部分血液流向消化道，如果飯后立即泡腳，本該流向消化系統的血液轉而流向下肢，日久會影響消化吸收。4嚴臟病、低血壓不建議泡腳。因為用熱水泡腳，會導致人體血管擴張，全身血液會由重要臟器流向體表，這將導致心臟、大腦等重要缺血缺氧，對于有心臟病、低血壓的人群來說，會增加發病的危險。

5患者千萬注意水溫。因為這類患者可能存在周圍變，不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感覺不到，容易被，從而引發嚴重后果。對于血糖控制欠佳、皮膚有破潰的患者不建議泡腳。6皮膚有潰破、傷口，或手術后刀口未愈合者，創口局部應禁用泡腳，以防止。7對中藥泡腳藥液者應禁用。8婦女期間應禁用中藥泡腳。

中藥泡腳應注意什么

中藥泡腳時間不宜過長，一般以10～30分鐘，身上微微出汗為宜。泡腳時間太長容易出大汗，汗液流失過多不利于身體健康。有、、低血壓、等慢性疾病患者泡腳時間應縮短到10分鐘左右。

中藥泡腳水溫不宜過高，一般控制在40～45度為宜。這個溫度為人們比較舒適的溫度，過高的溫度會皮膚，易導致血液循環突然加快，反而引起身體不適，甚至出現虛脫。患有、等且伴有末梢循環障礙出現感覺減退者，泡腳前應由家屬或護理人員試好水溫后再進行浸泡，以免。

以下人群不適合中藥泡腳

①正處于懷孕期及月經期的婦女；

②有出血疾病或局部受傷48小時以內的患者；危急患者；有急性、急癥或的患者；

③正處于情緒激動如大怒、大喜、大悲者；身體過度疲勞、精神緊張或患精神的人士；

④飯前飯后1小時以內或過饑、過飽以及酒醉者；

⑤足部有破損、以及較嚴重者均不宜中藥泡腳。

若中藥泡腳后出現過敏、頭暈等不適反應，應立即停止，一般平躺休息即可緩解，但若病情加重，需醫院。

用熱水泡腳時，我們會發現腳上的血管會擴張，腳表皮變紅，這是因為熱水泡腳時加速了腳部血流循環，使更多的血液流向下肢的末梢血管，并使大腦血流量相對減少，使人產生困倦感。

同時由于腳掌上無數神經末梢與大腦緊密相連，熱水泡腳時對腳部末梢神經的溫熱刺激作用，可對大腦皮質產生抑制作用，使人感到腦部舒適輕松，從而加快入眠，使睡眠加深。

四季泡腳

“春天泡腳，升陽固脫；夏天泡腳，祛濕除暑；秋天泡腳，濡腸；冬天泡腳，丹田溫灼。”，這是書籍上提及過的語句，其主要說明泡腳這個養生方法是四季皆宜的，只不過每個季節的養生功效不一樣而已。

夏天泡腳有好處，而且是有依據的。夏季濕氣正當令，濕氣阻滯在脾胃中，就會出現沒有胃口、愛犯困、沒精神、容易煩躁等表現，夏天泡腳，正有助于祛除暑濕，預防熱，讓人精神振奮，增進食欲，。因為腳部是僅次于心臟的重要部位，分布著大量的，此時用溫水泡腳能更好地刺激經絡，振奮人體的臟腑機能。