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    女人坐月子飲食禁忌

    酸辣和甜的食物酸辣食物會刺激新媽咪虛弱的胃腸，引起很多不適。甜食好只喝紅糖水，過多吃其他甜食不僅影響食欲，還易使熱能過剩并轉化為脂肪，引起產后肥胖。　　

    鹽漬食物鹽漬食物會影響新媽咪體內的水鹽代謝，咖啡及含某些香辛料的食品可通過進入寶寶體內，影響他們的健康發育，特別要加以注意。　　

   味精為了嬰兒不出現缺鋅癥，新媽媽應忌吃過量味精。12周內的嬰兒，如果哺乳期間的媽媽在攝入高蛋白飲食的同時，又食用過量味精，味精內的谷氨酸鈉就會通過進入嬰兒體內。過量的谷氨酸鈉會影響嬰兒的發育，當谷氨酸鈉與嬰兒血液中的鋅發生特異性的結合，生成不能被機體吸收的谷氨酸，而鋅卻隨尿排出，從而導致嬰兒鋅的缺乏，這樣，嬰兒不僅易出現味覺差、厭食，而且還可造成智力減退，生長發育遲緩等不良后果。

孕媽咪過敏后怎么改善癥狀?

孕媽咪過敏后怎么改善癥狀？

過敏體質的孕婦在懷孕后，過敏反應更加嚴重了，尤其是，嚴重的時候甚至會有呼吸困難的感覺。這時，可以使用溫的生理鹽水沖洗鼻腔，以此來減輕癥狀。

用生理鹽水沖洗鼻腔，對于來說，在國外已經是個成熟的方法。首先，孕媽咪可以找一個使用完的鼻腔噴霧劑的空瓶，用熱水清洗干凈后待用。把一瓶0.9%的氯化鈉(即生理鹽水)，用電熱杯加熱，直到用手感覺到熱了但不燙的程度即可，然后把加過熱的生理鹽水倒到噴霧劑的空瓶里，直接對著鼻子噴就可以。一天噴四五次，每次2~3噴。這個方法基本適合所有類型的，能夠改善癥狀。

天津月子會所談女性坐月子需要注意的問題

天津月子會所談女性坐月子需要注意的問題 1、女人臨產后，在月子期間不可以用冷水洗澡。咱們都知道，冷水的溫度比較低，而女人臨產寶寶后，身體比較衰弱，用溫度低的水洗澡，且冷水不利于血液循環，會阻止身體康復。 2、女人臨產后，天津月子會所說在月子期間盡量少洗頭。由于頭皮層緊連著大腦，假如女人在月子期間天天洗頭，那么水分子從頭皮直接進入女人的大腦，從而引起進風的或許。咱們要知道，這時候女人的身體抵抗才能是很差的，腦進風后不能及時排出，會導致女人日后有頭疼等問題呈現。