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如今人們對(duì)皮膚越來(lái)越重視，一個(gè)人美不美皮膚扮演著重要角色，因此，學(xué)會(huì)護(hù)膚也可以說(shuō)是重中之重，無(wú)論在什么樣的場(chǎng)合，皮膚護(hù)理都是可以聽到關(guān)于皮膚護(hù)理的話題，甚至是生活中不可缺少的技能，如何讓皮膚變好？

如何使肌膚健康

如果想讓自己的皮膚變好，在洗臉的時(shí)候，zui好用溫水，清洗是護(hù)膚中非常重要的一步，在換季的時(shí)候清洗更是一個(gè)重要的護(hù)膚細(xì)節(jié)，水不可以過(guò)熱也不能太冷，比手部的溫度稍微高一點(diǎn)，在平時(shí)清潔一般是早上和晚上兩次，換季時(shí)可以在下午兩點(diǎn)左右增加一次，這樣皮膚才不會(huì)有過(guò)敏的情況。

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一定要用乳液或乳霜，在手心輕輕地搓揉，然后拍在皮膚上，秋冬護(hù)膚品被吸收的能力就會(huì)變得差一些，預(yù)熱的話可以使皮膚更好的吸收，按i摩的效果會(huì)更好。洗完臉后一般不能用手或化妝棉拍上爽膚水，不過(guò)對(duì)敏感皮膚的人不適合，否則會(huì)導(dǎo)致皮下組織和血液循環(huán)出現(xiàn)紅印，特別是含酒精的爽膚水是不適合的，敷貼面膜時(shí)要輕按面部，對(duì)皮膚有很多好處，可以更好地滲透到皮膚里面，從而達(dá)到護(hù)膚效果。假如用植物成分的護(hù)膚品，也要提前預(yù)熱。

臉部護(hù)理一般步驟

1、洗臉

清洗是基本保養(yǎng)的步，去除污垢在皮膚上。清洗不，經(jīng)常造成毛囊阻塞，使皮膚看起來(lái)粗糙無(wú)光澤，更有可能出現(xiàn)痘痘、痘痘、痘痘等其他皮膚問(wèn)題，如此一來(lái)，即使再好的保養(yǎng)品也不能起到應(yīng)有的作用，甚至?xí)蛊つw變得更糟糕。所以謹(jǐn)慎選擇清潔用品，并且用正確的方式進(jìn)行清潔很重要，這樣才能保持健康美麗的皮膚。

2、平衡柔膚

基本保養(yǎng)過(guò)程中，非常重要卻經(jīng)常被人們忽視的一步是：爽膚，即使用化妝水。

均衡柔膚是保養(yǎng)的第二步，它有三大功能：

(1)再一次清潔：在清潔步驟中，有可能清洗不夠，讓清潔產(chǎn)品殘留在皮膚上，使用平衡柔膚性產(chǎn)品，可以達(dá)到再次清潔的效果。

(2)收斂皮膚：在洗臉時(shí)，毛細(xì)孔受到刺激而微張，通過(guò)這一步驟，可以有效收斂毛細(xì)孔。

(3)平衡天然酸堿質(zhì)：皮膚分泌的皮脂膜，可以保護(hù)皮膚免受細(xì)菌、微生物的侵害，但在洗臉的時(shí)候可能會(huì)破壞皮脂膜的酸堿度，使肌膚抵抗外界物質(zhì)的能力降低，所以需要用爽膚水來(lái)恢復(fù)皮膚的天然酸堿質(zhì)。

面部長(zhǎng)痘痘的原因很多，可能是自己一不小心出現(xiàn)的，那么你知道滿臉痘痘的人，應(yīng)該怎樣護(hù)理自己的臉？

 1、保證睡眠

每天睡足八小時(shí)，zui忌諱黑、白顛倒。睡得比較緊，痘痘就不會(huì)那么多了。良好的睡眠能抑制痘痘再生。

2、不吃油膩的食物

避免食用油性食品或少食用油性食品，這能降低面頰痘痘的機(jī)率。

3、多吃蔬菜和水果。

果子可以補(bǔ)水，上火的水果不多吃。每天吃蘋果，西紅柿，黃瓜。一天可以吃3個(gè)榴蓮，榴蓮一個(gè)月吃一次，其它水果也可以適當(dāng)食用。素菜系以青菜為主，其它青菜為輔。這類的食物主要是營(yíng)養(yǎng)和排泄。

4、每天一次便可保證

一天一次排泄，對(duì)身體很有好處。痘痘不會(huì)復(fù)i發(fā)，臉上也不容易出現(xiàn)痘痘。

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皮膚護(hù)理注意事項(xiàng)

只有掌握了正確的美容護(hù)膚知識(shí)，女性才會(huì)越來(lái)越有魅力，逐漸擁有自己的氣質(zhì)。

1、不用熱水洗臉

據(jù)介紹：水溫在25度左右，比普通冷水更容易使皮膚干燥，如果洗臉時(shí)的水溫越高，對(duì)皮膚的刺激就越大。一般說(shuō)來(lái)，自來(lái)水的溫度適宜。

2、眼睛周圍皮膚不能拉扯

眼睛周圍皮膚是面部皮膚薄的部位，所以按i摩眼部容易造成眼部彈性纖維的流失，使肌膚松弛，皺i紋橫行。很多人一天要涂?jī)纱窝鬯绻看味即罅叮辗e月累，眼紋就會(huì)慢慢出現(xiàn)。涂抹眼霜的正確方法是用無(wú)名指在眼周輕輕按壓，而不要用食指用力打圈拉皮膚。

3、不要用力擠痘痘

很多女生在臉上一旦長(zhǎng)了痘痘，就喜歡去擠。不過(guò)，這樣做其實(shí)對(duì)面部傷害很大，甚至?xí)?dǎo)致炎i癥擴(kuò)散，形成大的胺腫塊，留下明顯的疤i痕。

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