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芒果是濕熱性水果,多吃會上火

芒果是濕熱性水果，多吃會上火。老人不宜大量進食芒果，否則皮膚發黃，并對造成損害。

另外，芒果中含有果酸、氨基酸、各種蛋白質等刺激性物質比較多，還含有單羥基苯和醛酸等物質，對皮膚黏膜有很大的刺激作用，被芒果接觸到會出現面部皮疹、口唇、口周發癢，伴有嘴唇、舌、咽部灼熱感、發麻等過敏現象，甚至四肢出現皮疹。

所以大家吃完芒果要及時清洗接觸過芒果的皮膚，并且不要過量食用。

蘋果含有豐富的維生素,還具有滋潤肌膚以及提高身體的作用

香蕉是我們一年四季中都比較常見的水果，含有豐富的蛋白質、糖分以及微量元素和維生素、纖維素，經常吃不僅能夠很好的促進腸道消化功能，同時還具有滋潤肌膚以及提高身體的作用。

并且研究發現，多吃香蕉能夠很好的調節心情，令我們的臉上出現美麗的笑容。

蘋果含有豐富的維生素，能夠很好的促進身體健康，提高身體抵抗力，減少患病的可能。中醫方面認為，多吃蘋果具有很好的保健脾胃、養心以及滋部、腸胃的作用。如果在秋冬季節吃，對于一些咳嗽、喉嚨腫痛以及、煩躁的情況具有很好的緩解作用。

立秋時節,阡陌花開、瓜果飄香,你是否垂涎欲滴?

在秋冬季節服用雪梨能夠很好地滋潤腸道，并且起到的功效，如果出現了發熱或者是內熱的情況，以及患有風熱感冒、和咽喉腫痛的癥狀，吃雪梨能夠很好的緩解。

除此之外，雪梨還具有清熱、降低血液的效果，患者經常服用雪梨能夠很好的減少心悸、頭暈目眩的情況。

立秋時節，阡陌花開、瓜果飄香，看著水果攤上五顏六色的水果，你是否垂涎欲滴？巴不得立馬品嘗美味新鮮的水果。然而秋天是屬于干燥的季節，吃水果也是有講究的。要多吃緩解秋燥、生津的水果，對于這些水果，想必你也特別想了解。

考橙子:把橙子烤熟以后再吃,也能起到化痰的重要作用

考橙子： 把橙子烤熟以后再吃，也能起到化痰的重要作用，特別是人們出現咳嗽痰多以及彈簧和肺燥等不良癥狀，以后把橙子切成塊狀以后直接入烤箱，選上下火烤制15分鐘，等它表皮發硬以后取出直接食用它的果肉就能讓咳嗽痰多的癥狀很快減輕。 冰糖煮橙子也是橙子，化痰的常見吃法，橙子這種水果性質寒涼冰糖也能，更能生津，它們放在一起煮熟后再吃，能有效清除肺熱，也能消除氣管與肺部的，其化痰的作用特別明顯。另外平時經常用冰糖煮橙子吃，還能清熱去火預防感冒。