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發布時間：2020-08-22 06:32
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岳陽宇碩體育健身器材1.單人轉腰器、扭腰踏步機、四位扭腰器；主要鍛煉腰、髖部、增強腰部的靈活性和柔韌性
2下腰訓練器、仰臥起坐器、主要鍛煉：腰腹及背部肌肉，增強身體柔韌性
3.深蹲架、臥推架、羅馬凳、可調腹肌版、杠鈴片架、啞鈴架、啞鈴椅、360多功能訓練器、大飛鳥
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平衡木
功 能:提高人的平衡能力，彈跳力和協調性。
方 法:主要為雙臂伸展，自然行走，然后倒走返回為一次。
注意事項:使用人數可2~3人，適用于5歲以上人員使用，其安全范圍為周圍1500mm，鍛煉者可根據自己的需求調節不同的高度以增加趣味性。
臂力訓練器
功 能:發展人體上肢各部肌肉力量。
方 法:兩人分別在轉輪兩側向對方相反的用力方向推動轉輪邊緣，以互相較力鍛煉上臂肌肉。或一人在轉輪一側用力轉動轉輪邊緣，以增強自身臂力。
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轉體訓練器
功 能:發展腰腹肌肉的柔韌性及協調性。
方 法:手握上把手或側把手，反復做轉體運動。
投籃器
使用方法投籃器設三個彎曲筒，前端成喇叭狀，投籃命中，籃球可沿三個彎曲筒掉下，反復練習。評分標準連續命中10次為優，連續命中8次為良，連續命中6次為中，連續命中4次為差。
功能特點提高投籃命中率，增強身體的靈敏和靈活性;同時具有趣味性，使運動和游戲兩者兼有。.限用人數:3人
平行梯 云梯
功 能:增強上肢肌肉力量，發展人體各部協調能力。
方 法:1、屈臂懸垂:雙手握橫杠，向上至肘成直角懸垂。 2、以手代步:雙手握杠交替前行。 3、雙手跳躍式抓杠前進(身體素質較好者可參考此方案)。 注意事項:1.人在運動過程中請勿跳下; 2.使用者體重不超過100KG/人。
四聯康復器
功 能:增強肩、背、腿帶肌群力量及身體靈活協調性。
騎馬機
功 能:利用自重，鍛煉上下肢力量，增強身體協調性。
方 法:手拉扶手，腳蹬腳踏管，克服自重，身體上移。
注意事項:1.運動時要坐穩抓牢; 2.頻率不要太快，以防以外事故; 3.使用過程中1500mm范圍內禁止站人。 限用人數:1人
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簡介球網包括網，網柱，支架三部分。網將臺面分成大小相等的兩部分，網垂直于臺面，于端線平行，高15.25厘米，網柱外緣離開邊線15.25厘米，網與網柱臺面緊貼，國際比賽規定網應柔軟，呈暗綠色，其表面無光澤。網柱應為大一顏色，
球臺的上層表面叫做比賽臺面，應為與水平面平行的長方形，長2.74米，寬1.525米，離地面高76厘米。
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發展過程折疊起源乒乓球運動早起源于英國，由網球演變而來，大學生課間的娛樂活動。是以室內餐桌為球臺，以書本為球網，羊皮紙貼面自制球拍用橡膠或軟木做球對球桌大小和球網高低沒有統一規定。所以上面的是合乎標準的1、乒乓球臺球臺的臺面也稱打球面，呈長方形，長2。折疊傳入中國1904年12月，乒乓球運動從日本傳入中國。開始是由上海四馬路一家文具店的老板王道平從日本購回10套乒乓球器材，并在店內作表演，于是買乒乓球、打乒乓球的人逐漸增多，各大城市也先后推廣了這項活動。當時的乒乓球拍是木拍，板面光滑，很難使球產生旋轉，所以打法只有推擋和抽球兩種。折疊歐洲全盛時期在歐洲乒乓球全盛時期(1926-1951)，這時期由于顆粒球拍的出現有利于增大球的旋轉，當時的球網較高，(17厘米)球臺較窄(146.4厘米)球體較軟，大大加快了削球的發展。折疊11屆世錦賽后第十一屆世界乒乓球錦標賽后，國際乒聯對乒乓球的規則做了重要修改，對球臺規格也作出了調整，把球臺放寬到152.5厘米，球網降低到15.25厘米。
國際比賽用乒乓球臺的要求有:
球臺必須是ITTF批準的，顏色只能是藍色或綠色。
以下幾個參數是ITTF檢測的重點:
1)長:2740mm寬:1525mm 高:760mm
2) 彈性:從離臺300mm的地方釋放乒乓球，反彈高度在230~260mm
3) 摩擦系數:<0.6
4) 反光度:在MUNSELL系統中不超過15度折疊
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