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泡腳雖養生，但七類人可能是“找病”！避開五大誤區，這樣泡才安全又有效~

天氣漸漸變冷了，睡前泡個腳，既暖身又，而且俗語有言“熱水泡腳，勝似補藥”~

很多人還不吝發揮想象力，把泡腳桶玩成了“火鍋”，把花椒、生姜、枸杞等紛紛往里面倒，這樣似乎更養生……

但其實泡腳也是有講究的，泡得好事半功倍，泡得不好也會出問題，而且還可能很嚴重！

大家都或多或少聽過父母長輩念叨泡腳的好處，很多人也習慣在寒冷的夜里洗上一盆熱水腳，不用父母提醒就早早穿上秋褲，保溫杯里也已放了枸杞。

　　泡腳的好處不僅僅是針對女人，不管是男女老少，每天泡腳都有很大的好處。

 尤其是對于女人來說，由于每個月的生理期、以及生育等方面對身體的損傷，容易出息體質虛寒的癥狀。表現為經期或是到了秋冬就容易發冷，手腳發涼等。此時身體的血液循環是不足的，如果可以每天堅持泡腳的話，有助于打通全身的筋脈，幫助身體回暖，抑制。月經期間不要泡腳哦~

  如果想護，選擇在晚上9點-11點左右泡腳，。晚上9點左右人體經氣血衰弱，在此時通過泡腳這種溫和的方式刺激腳部對應的各種穴位經脈，可以更好地起到滋補肝的作用，還能，有效提高睡眠質量。

  冬季泡腳加點料，效果更翻倍了，很多人泡腳的時候喜歡加些料，但是又很 不知道加什么？如何加？

　　加——溫經散寒、通絡

　　對于冬季怕冷且的女性，可在泡腳時加入適量艾草葉，有、通經絡的效果，對緩解怕冷、等都有不錯的功效。

　　加生姜——散寒、預防感冒

　　泡腳時加入幾塊拍扁的生姜，有散寒、的作用，對預防感冒也有效果。

　　加花椒——祛濕散寒、通絡

　　花椒可以溫中、祛濕散寒、通絡，用花椒水泡腳比用熱水泡腳效果更好。

　　這里需要提醒，如果針對一些體質或疾病進行泡腳，咨詢專業的中醫師，了解身體與，調配好，這樣更有針對性。

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白芍通草干姜丹參褚實子花椒 我們來分析一下威靈康泡腳粉到底有何奇特之處，到底是如何橫掃你身體的一切寒濕，給你春天般的溫暖的。 首先這個方子的與干姜組合就是強大的驅寒利器，一掃天空的陰霾，給你熱烈無比的陽關。，有一股又甜又辣的味道，本身又是力的枝頭，中醫認為，辛甘發散為陽，這一味藥就可以為身體源源不斷注入陽氣，再加入干姜相助，的力道更雄厚，藥性更強。 體四肢的病一定要用枝類藥，的藥性就可以通達四肢，可以打通四肢的經絡，把陽氣輸送到四肢末梢，我們的手腳就是四肢末梢。手腳有了陽氣的供養自然就不會怕冷了，也不會長凍瘡了，晨僵也會消失，雷諾癥狀也會慢慢改善。 而且還能強壯心臟，心主血脈，心臟功能強大，血脈就暢通，四肢末梢就能夠得到氣血的供養。很多手機冰涼全身怕冷的人心臟功能都相對較弱。要知道相當于太陽，太陽是陽氣旺盛的，心臟就是我們全身的太陽。