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發布時間：2020-12-10 14:10
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頭部
我坐月子的時候，剛好也是夏天，所以并沒有準備月子帽，經常在家里走進走出，并沒有關注頭部受風問題。有好幾次，天氣貪涼，吹了下風扇。現在時不時就痛，我媽說這就是月子沒注意，俗稱頭風。
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天氣冷的時候，生下了寶寶，即使坐在床上也很冷，又怕凍著寶寶，所以冬天坐月子是完全可以吹空調的。
1.冬天月子里可以吹空調，但是不要直接對著空調吹。溫度保持室溫20度左右。
2.冬天吹空調要注意保持濕度，空氣過于干燥對孕婦，對寶寶身體都不好。可以使用空氣加濕器，避免空氣干燥。
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很多人都認為，坐月子應該多臥床，這才恢復才快一點。其實這是錯的，順產媽媽產后3小時就要下床活動了，剖腹產媽媽也不會超過24小時。早下床活動有利于宮縮和露的排出。月子里散散步，做力所能及的家務都有助于產后恢復。
