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豆腐的功效。銀川嫩豆腐酸漿嫩豆腐

    豆腐的功效 

    豆腐除開和乳制品一樣帶有豐富多彩的蛋白和鈣，還帶有乳制品所不具有的綠色植物化合物，如大豆卵磷脂、人參皂甙等，對防止骨質疏松癥、抗血小板凝結、防止等都是有一定的輔助功效。 豆腐的制做花樣百出 豆腐類的素菜在中國素菜系統軟件中被視作妙品，與各種各樣食物配搭均可，而且適用蒸、炸、煮、煎、烤、燴、燉、汆、燜、煨、油爆、熬、燒、塌、扒等幾十種烹飪方法制做。一般的一塊豆腐，能夠“花樣百出”。 

   寧夏嫩豆腐，銀川嫩豆腐。寧夏老豆腐，銀川老豆腐。寧夏豆腐，銀川豆腐 因豆腐沒什么獨特的味兒，故能夠制成各種各樣口感的菜式，如酸口的醋熘豆腐、甜口的果脯豆腐，也有五香豆腐、清燉豆腐、香辣豆腐、錢包豆腐這些。

寧夏嫩豆腐酸漿嫩豆腐

    二：制作工藝不論是哪種嫩豆腐，除了在運用凝固劑上有所區別之外，其他的制作流程基本一致。大伙兒老家新年或逢年過節全是會自身制作豆腐，我是從小看到大，對豆腐的制作流程也基本把握一些。是要把黃豆提前泡發，接著用石碾子或者電外碾成漿，用紗布過濾掉豆腐渣白帶，隨后放入鍋中煮，煮煮沸后撈出來加凝固劑，大伙兒老家用的都是熟石膏。接著再用青石磚壓在上面，榨出里面多余的水分讓其成型就可以。 

     寧夏嫩豆腐，銀川嫩豆腐。寧夏老豆腐，銀川老豆腐。寧夏豆腐，銀川豆腐    三：口感和吃法水豆腐里面的水分含量少，口感比較干結，適合煎或者炒。水豆腐嫩分含量高，口感嫩滑細膩，適合做宮爆雞丁和豆腐湯。內酯豆腐大伙兒平時大部分是用以調涼菜，像皮蛋豆腐基本都是用的內酯豆腐。

牛奶和嫩豆腐稱得上營養搭配。銀川嫩豆腐酸漿嫩豆腐

   加牛奶 牛奶和水豆腐稱得上搭配

     2.加牛奶 牛奶和水豆腐稱得上搭配，一個是大豆蛋白，一個是動物蛋白的，合二為一，當然實際效果是強強聯手。

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     3.加雞蛋黃鈣補得大量 如同吃兒童鈣片的另外要補維生素D一樣，吃豆腐要補鈣補鋅，就需要配搭一些維D豐富多彩的食材。由于在鈣的消化吸收利用全過程中，維生素D起著十分關鍵的功效。 盡管水豆腐含鈣量比較豐富，嫩豆腐中的鈣比同量的牛奶還多，但在吃豆腐時，配搭維生素D含量豐富多彩的食材才可以更提質增效用，雞蛋黃帶有很豐富多彩的維生素D，因而美味軟嫩的蛋黃豆腐便是補鈣補鋅的出色菜式。